然后回复原来姿势,把三个动作连贯起来重做一遍开始每次锻炼做10遍,每日2次一次在早晨起床时做,一次在临睡前做然后逐日增加一遍,到两个月时,可增加每日60~70遍,是最低要求如果身体衰弱,气力不足,做70遍觉得疲劳,也可以减少遍数,但至少每次要做30遍,不能再少
另外,锻炼期间,动作要慢,轻柔自然,不能过猛已婚者要禁止房事3~4个月,未婚者必须戒除手淫恶习否则,精窍尚未关紧又打开了,那就不易治好
因为神经衰弱,性器官无控制之力,所以常患遗精病因为洩漏太多,神经缺乏补养之源,遂致加重神经衰弱,此两者互为因果遗精病若不治好,神经衰弱也恐难痊愈
用硬板床一只,床要一头高,一头低,高低相差20厘米床上铺一快稍厚的垫子神经衰弱的典型症状,以暖和舒适为度两腿伸直,脚尖朝上自腰以上身体挺直,两手掌覆在两膝盖上,然后按顺序反复做下列三个动作
治疗遗精,有一套很简单的体育疗法,供遗精患者参考选用:
第一动作:两手轻轻握拳,两臂缓缓缩回,做时尽量向背后,两前臂紧贴在左右肋下
遗精是指在非性交的情况下精液自行泄出的病症,是男性性功能障碍的常见疾病之一遗精而为病,大多与神经衰弱有关
第二动作:再将两拳松开,掌心朝天,由头部两侧向上直托,似拳重物一般,两臂尽量伸直两手背朝下,两眼仰视两手背
第三动作:再低头弯腰,同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸,使手指碰到脚趾尖,下部肛门海底会阴等部肌肉要同时收缩,如忍大小便之状,再回复到身体正坐两手搭膝的原慢跑神经衰弱状
注意:当低头弯腰,手指与脚趾尖接触时,两腿要伸直,不可弯曲普通未曾练习之人,此时若将两腿伸直,每苦于手指和脚趾尖距离数寸之远,很难碰到一处,但也无妨,只要每日照样做去,总有一日能够碰到正当低头弯腰手指攀脚尖时,两腿如果十分伸直,丝毫不曲,后腰部和两腿弯必定发酸,肾囊后和肛门前必定拉紧,会阴部必定和床褥互相摩擦,这些就是治遗精病特效的作用,要稍为忍耐一点,不可畏难中止,但也要依次渐进,不可蛮干每次无论多少遍,做完之后需要休息,在床上静坐三十分钟,勿急于下床
北京白癜风医院哪家最好哈尔滨最好的白癜风医院