我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度，这就是所谓的“木桶效应”。
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。
所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。
有人为什么会早死呢？就是说，最早报废的系统，为什么会出现问题呢？就是因为“局部微循环”出现了问题，关于这个道理和解决局部微循环的问题，将在各个部位调理的文章中一一探讨。
人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。到底什么原因呢？就是因为微循环。微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。
那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事？
经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。
但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。
所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
为什么微循环容易堵呢？
（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在创造垃圾。
（2）感受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。
事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。
如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢？
舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚，还是热壅。
一般我们简易地把瘀堵程度分为四级：
一级：
舌下两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。
二级：
主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。
三级：
主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。
四级：
主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。
经络不通的症状1、心包经不通的常见症状：失眠多梦、易醒、难入睡；心烦、健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱。
2、三焦经常见症状：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛、无力，食欲不振。
3、肺经不通的常见症状:怕风、易汗、咽干、咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短、胸翳、面色皮肤无华。
4、大肠经不通的常见症状：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩颈痛、慢性咽喉炎。
5、脾经不通的常见症状：脘腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐作闷、容易倦怠、虚胖；头胀、头脑不清、湿重脚肿、便溏；关节酸胀、糖尿病。
6、胃经不通的常见症状：喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干舌燥、身体消瘦。
7、心经不通的常见症状:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感、忧郁、易怒、口腔溃疡、口干、口臭。
8、小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良、虚肥、肩周炎。
9、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘、阴阳失调。
10、任脉不通的常见症状：怕热、汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。
11、膀胱经不调的常见症状：恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多、尿黄、前列腺肥大。
12、肾经不通的常见症状：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、性欲减退；前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。
13、胆经不通的常见症状：口干、口苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏、便秘、皮肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤、痰湿、结节积聚。
14、肝经不通的常见症状：口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大；月经不调、乳房疾病、小便黄。
经络调理法
何氏养生创始人何小萍女士温馨提示：经络不通会造成各种疾病，所以疏通经络是最应该重视的，项目的经脉通可疏通经络，使气血通畅，增加脏腑器官功能，增强人体免疫力改善自我体质，可缓解失眠多梦、头晕头痛、偏头痛、肩背痛、腰痛、腿脚发沉、胸闷、食欲不振、肠胃功能紊乱、四肢冰凉等。
案例分享
孙女士，34岁，因工作关系，腿脚每天很少停歇，长时间下来，腿脚像灌了几十斤重的铅一样，腰也不舒服，而且影响到了上身，脊背经常凉。先前以为疲劳了、累了，就随便吃了点止疼药，就又忘我地工作，刚开始还有点效，到后来药量越来越多，效果却越来越差。到后来了甚至出现了脚水肿的现象。通过朋友介绍，来到了何氏养生，抱着试一试的想法，按照健康管理顾问的方案，让孙姐先做一次项目的经脉通体验，体验完了，腰腿有了几年以来从未有过的舒坦。先做左侧，左侧行气，气不通血则不畅，做完一次左侧明显的轻松，孙女士特别认可效果，坚持做项目的经脉通，第三次把右侧也同时做了，三次后腿好多了，五次后腿脚彻底轻松了。顾客做完一个疗程，症状已经全部消失，又能健步如飞，她非常感谢何氏养生又给了她新的活力，她以后会坚持调理，而且介绍周围的朋友也来调理，把健康进行到底。经过实践证明：疼痛最好的办法是辨证施治、对症下药。
以上案例由何氏养生技术部提供
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何氏养生是中国企业家健康工作委员会主任委员单位
