得了神经衰弱该怎么治疗?
神经衰弱的患者多是脑力工作者，因为脑力工作者长期处于亢奋的时期，所以患病的几率大大地的增加。那么得了神经衰弱该怎么治疗呢?
得了神经衰弱该怎么治疗：专家指出，对患者唯一的要求就是不想病、不谈病，带着痛苦找事情做，像正常人一样生活。做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。长此坚持下去，神经衰弱的苦恼会在不知不觉中消逝。
另外，通过体育锻炼也可以治疗神经衰弱。这是因为在体育锻炼时，与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到了休息，有利于缓解脑力疲劳。运动还能锻炼神经系统对于疲劳的耐受能力和对外界环境的适应能力。由于经常参加运动，可使肌肉收缩而不断地产生一种良性有节奏的刺激，使大脑皮层经常接受这种良性有节奏的信号。这样就大大提高了大脑皮层细胞的活动能力，使人更加富有活力。
此外我们还可以通过心理治疗，药物或物理治疗等方法。在心理治疗方面，首先是要帮助病人了解疾病的性质和病因，树立起战胜疾病的自信心，同时要让病人合理安排工作、学习，积极参加各项文体以及有益身心健康的活动。另外，还可以指导病人找出自己不良的性格倾向，并帮助他们努力加以纠正。
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