神经衰弱的发病率一直在逐年上升，这和很多人不良的生活习惯有关系，现代人的生活压力都比较大，长久的精神压力是诱发神经衰弱出现的主要原因，很多神经衰弱患者无法走出神经衰弱的困扰，也是因为没有找到正确的治疗方法。那么应该怎么改善神经衰弱呢?下文就是对改善神经衰弱的详细介绍，大家一起来看看吧。
改善神经衰弱的主要方法：一、散步和旅行：
根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离(2-3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情舒畅、头痛减轻。
二、冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者可选择在早晨起床后进行冷水浴。
三、养成良好的睡眠习惯：患者要增强自身的涵养，适当的发泄自己心中所压抑的事情，只有睡眠质量变好了，才能减少神经衰弱所带来的伤害。让自己的生活变得更轻松快乐。
四、保持良好的情绪，并且培养兴趣：神经衰弱患者主要是长时间处于精神紧张的状态下，所以患者要保持积极、乐观的心态，才能缓解神经衰弱所带来的危害。广泛的兴趣也是帮助患者缓解精神上的紧绷，让神经系统得到调节。
五、自我按摩法：有头痛者，可擦颜面，按摩太阳穴;有头晕者，可加用“鸣天鼓”手法;有失眠、心悸者，可于临睡前擦涌泉穴。
医院——“NG脑神经药物导入疗法”是从生物基因学、离子分离学、细胞免疫学、中医药理学、生物物理学、医学心理学和中医学等多种学科的优化组合，通过高科技生物智能全数字神经定位仪查出病灶，并进行精确定位，运用生物离子穴位导航植入病灶，直接作用于受损的脑神经细胞的一种先进疗法。是目前治疗神经衰弱症的最大突破。
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