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神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和自主神经的功能失调，所以神经衰弱的危害最先表现出来的是头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展，神经衰弱的危害会逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。所以说，得了精神衰弱不能不当回事，更不能置之不理，这样做可能会给自己的健康带来更大更严重的威胁。其实很多时候不是疾病在纠缠我们，而是我们自己对小毛病的不重视而招引来了疾病的纠缠。
1.“延”字茯苓梅花银耳补心安神
茯苓15克，银耳50克，鸽蛋20个，味精15克，料酒15克，鸡油15克，淀粉25克，盐少许。
将茯苓研末成粉，对入50~70毫升水，在沙锅内熬煮20分钟，除去沉淀杂质待用。银耳用温水发好，洗净去根待用。鸽蛋洗净，打入抹好油的梅花模子内，同时将银耳鑲在鸽蛋上，蒸1~2分钟取岀放盘内待用。锅烧热放油，加入鸡汤，词料和煮好的茯苓汁液，滚几开后，勾芡并加鸡油，淋于银耳上即成
补心安神，健脾除湿，利尿消肿，润肺补肾，生津止咳。适用于失眠健忘、头晕眼花、脾胃不合泄泻、肾炎水肿等。
2.玫瑰花烤羊心补心安神
鲜玫瑰花50克(干品15克)，盐50克，羊心克。
先将玫瑰花放在小铝锅中，加入食盐和适量水煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切作块，用竹签串在一起后，蘸玫瑰盐水反复在火上烤，嫩烧即可。趁热食用。
养血安神。用治心血亏损所致惊悸失眠
3.豆豉酱猪心补心安神
猪心克，葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒各适量。
猪心洗净，放锅内，入葱等全部调料，加水小火煨炖，熟烂后，收汁。待凉，用刀将猪心切成片，摆在盘内。佐餐。
补虚益血，镇静安神。适于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。
4.桂圆酒治神经衰弱
桂圆肉克，白酒(60度)毫升。
桂圆肉切碎，装入瓷瓶中，以酒浸泡15~20天。每日2次，每次服10~20毫升。
补心脾，治神衰。用治神经衰弱之失眠、健忘、心悸等。
5.糯米苡仁粥治神经衰弱
糯米(捣半碎)克，苡仁50克，红枣10个。
按常法煮作粥。每日1次。
补中，益气，安神。用治神经衰弱。
6.大枣葱白汤治失眠
大枣15个，葱白8根，白糖5克。
用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。
补气安神。用治神经衰弱之失眠。
注临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，随烫随饮大枣葱白汤，功效更好。同法改用冲鸡蛋汤热饮，亦有功效。
7.蝗虫粉补虚治失眠
蝗虫。
蝗虫去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次饭后服。
。用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。
8.茯神粥宁心安神
茯神末50克，粳米克。
先将粳米煮作粥，临熟，下茯神末同煮食之。
养心安神。用治睡不实，欲睡不得睡。
9.半夏秫米粥治失眠
制半夏10克，秫米25克。
水煎。日服1次
和胃、化浊。用于失眠伴有消化不良，用一般安神药无效者。
10.食醋镇静安神
醋(陈醋或香醋)。
用10毫升食醋，调在一杯温开水中喝下。每日睡前1小时饮用。
食醋能诱发机体产生一种叫5羟色胺的物质，有良好的镇静催眠作用。注有消化性溃疡、胃酸过多者忌用。
据国外期刊介绍，埃及人多采用食醋疗法催眠入睡。
11.猪肉怀山药汤治神衰
瘦猪肉50克，怀山药10克，枸杞10克。
【制用法」共煮。饮汤，日服1次。
养血安神。用治神经衰弱。
12.虾壳枣仁汤治神经衰弱
虾壳25克，酸枣仁15克，远志15克。
共煎汤。日服1剂。
安神镇静。用治神经衰弱。
13.百合猪肉汤治神衰
百合50克，瘦猪肉克，盐少许。
瘦猪肉切成小块，与百合加盐共煮烂熟，顿服。
清热润肺，养血安神。用治神经衰弱之失眠，肺结核之低热、干咳、气促等。
14.大葱治失眠
大葱(取白)克。
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。
用治神经衰弱之失眠。
15.桑椹糖水治神衰失眠
鲜桑椹克，冰糖10克。
加水共煎煮。以糖调饮。
补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等
16.黄酒核桃汤治神经衰弱
黄酒50毫升，核桃仁5个，白糖50克。
将核桃仁与白糖放入罐中共捣为泥，,放入锅中，下黄酒调匀，以小火煎煮10分钟即成。每日2次，连用5天。
益气养阴安神。用治神经衰弱之失眠、头昏等。
17.核桃芝麻丸温补肝肾虚
核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分，蜂蜜适量。
共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15克。1日3次，空腹服每次1丸。
滋阴，清热。治疗头晕、眼花、失眠等。
18.鹌鹑蛋治神经衰弱
鹌鹑蛋、白糖适量
将鹌鹑蛋打破倒人碗中，调匀，用滚开水冲之，服时加白糖。每日早晩各冲1个鹌鹑蛋，连续服用。
养心安神。用治神经衰弱。
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