佛陀教育以人为本，规定弟子以四缘生活：饮食、衣服、医药、卧具，佛陀不允许弟子因病而求神拜鬼，及巫术仙水香灰等迷信活动，而希望弟子们能多懂得医学常识，重视健康。
人究竟可以活多久②
如我们现在平均寿命不足一百岁，佛教中宣扬地球人寿命最长时平均可以达到八万四千岁，天上的天人寿命要长些，最长的天人寿命可以达到八万四千劫。但八万四千劫之后，还是要死亡的，还是要落入轮回，佛教反对人类追求肉身的长生，因为那是一种会妨碍正觉的执著，佛教中对于追求长生的仙道做过不少批判，认为那是不理智的。所做的追求最终将会是竹篮打水一场空。
真正的长寿命是在禅定状态中的，从欲界定升欲界天到初禅升初禅天，直到四禅天，最后到四无色定升至非想非非想处天等，最长的寿命为八万四千劫。
佛教对人寿命长短的一个重要论述是劫，劫分为增劫和减劫，这种分类法和人的寿命长短息息相关。人每一百年增减一岁的平均寿命，这样，从八万四千岁减至十岁，经过八百四十万年称为一小劫。
佛教认为三界中最长的寿命为八万四千劫，寿命虽然如此长，最后却也要死亡的。要想不死只有不生，因为有生必有死，当然，在一些佛教的境界里也有永恒之境，但不是人间的欲乐之境，而是真理之境，那就玄深的很了，不作讨论。(摘自《佛教养生十日谈》王涛著)
吃柚子能降糖
据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。
人进食后，柚皮素能让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。最终，柚皮素可以起到类似非诺贝特(一种调脂药）和罗格列酮（一种降糖药）的作用。研究者认为，柚皮素为研制糖尿病药物带来了新希望。(摘自《生命时报》张楠)
神经衰弱是怎样发生的(31)
多梦是怎么回事
不少神经衰弱的患者和许多平常人时常诉述他们多梦。由于他们不了解梦到底是怎么回事，常为此而烦恼，所以在这里有必要把它说明一下。
关于“梦”这个问题，人们曾为它迷惑了几千年。以往曾有很多对于梦的说法，也曾有很多人研究过梦，但都只是用唯心论的怪诞色彩把梦来描画一番，没有窥见梦的本质。直到巴甫洛夫氏的高级神经活动的学说问世后，才使我们从生理学的本质上认识了梦的真实面目。
产生梦的道理，须根据巴甫洛夫氏两个信号系统的学说来说明。这学说已在前面简单地介绍过了。第二信号系统主要在我们清醒的时候活动，它有调节第一信号系统和情绪活动的作用。
当我们由清醒状态逐渐转入熟睡状态时，也就是当抑制过程在大脑皮质中逐渐扩散的时候（这时期称做催眠位相），第二信号系统就首先受抑制，其次，才是第一信号系统受抑制。这是因为第二信号系统是较晚形成的，是大脑的反应最敏感的部分，所以比较容易受抑制。(摘自《怎样治疗神经衰弱》陈学诗著)
皮肤痒，每天吃两个梨
医院副院长沈雁英介绍说：在营养学界，梨被称为天然矿泉水，多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素很丰富。梨除了有护嗓的效果外，它对春季高发的皮肤瘙痒也有很好的防治作用。
很多中老年人在春季都会皮肤干燥，有皮肤瘙痒的症状。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。可以每天吃两个梨，生吃即可，如果胃不好的话，可以蒸熟了吃。吃梨最好放在两餐之间，也就是距离正餐一到两个小时，这样不会影响到正餐的营养吸收。还可以用梨皮的内侧擦皮肤，瘙痒的感觉就没有了。
有便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重。可以把梨做成“梨膏”：将一个梨切成小块，倒一点水，加入两勺蜂蜜，慢慢熬成糊状，吃下去，通便的效果是不错的。(摘自《健康时报》.4.22杨绪军)
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