神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关。
大多数病例发病于16-40岁之间,两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足,症状可重现或加剧。
症状:
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;注意力不集中记忆力减退。记忆力差;
3.头痛、部位不固定。
4.心脾两虚多梦,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦。
5。肝气瘀结症会失眠;
调理准则——疏肝解郁,养心安神。
艾灸主穴:神门、心俞、内关、太溪和百会穴
配穴:肝气郁结加太冲、兴建;肾虚加三阴交、命门;心脾两虚加心俞穴、脾俞穴。
艾条温和灸,每次选两三个穴位,每穴10分钟,每日一次,10次为一个疗程。
平常压力大要多多放松,让自己心胸更加开阔,意志更加坚定,同时注意劳逸结合,少熬夜工作,祝吉祥安康!