网络编辑求职招聘QQ群 https://m.sojk.net/yinshijj/26323.html健康的指甲甲色均匀呈淡粉红色，而且甲质坚韧、薄厚适中不易断，表面光滑有光泽，无分层和纹路。指甲出现竖纹可能与机体衰老、神经衰弱等有关，如果数量不多也无其它异常通常无需担心。如果指甲出现竖纹时还伴有皮肤干燥、无光泽及神经衰弱的情况就可能与操劳过度、经常熬夜有关。为什么指甲会出现竖纹？维生素A缺乏维生素A是一种脂溶性醇类物质，如果缺乏就会导致精神不振、疲劳无力，易出现神经系统衰弱等问题。缺铁性贫血缺铁性贫血可能会造成口腔炎、皮肤干燥以及指甲竖纹等。长期睡眠不足长期睡眠不足会导致机体免疫力下降，这也容易出现指甲竖纹。遗传因素有些人指甲天生就有竖纹，可能与家族遗传有关，通常无需担心。肝肾功能障碍中医认为指甲依赖于肝血和肝气濡养，所以指甲出现黑竖纹与体内毒素不能及时排出有关，可能是肝肾功能障碍引起的。指甲还有哪些其它异常表现？指甲横纹指甲横纹可能是糖尿病、心脏病等疾病的征兆，应及时检查和排除。指甲白斑指甲出现小白斑、白线通常与白甲病有关，一般不会对健康造成影响。正常指甲中没有细胞核所以是透明的，当指甲角化不完全时就会出现白甲症。如果儿童指甲白斑比较严重可能与消化系统有关，如体内寄生虫、消化不良等。成年人指甲出现比较严重的白斑可能与营养不良或肝功能异常有关，另外外部轻微损伤也会造成指甲白斑。指甲容易断裂如果指甲非常柔软、脆弱，容易折断，或指甲易与甲床分离就很可能是肝血不足引起的。这时应适当补充钙和胶原蛋白，多吃肉皮、蹄筋儿等。除此之外，指甲变干、变脆、容易开裂或折断，出现甲床畸形还可能与甲状腺疾病有关。指甲颜色异常指甲甲床发红要当心心脏病，甲床呈灰白或白色说明血液中的红细胞偏少，可能与贫血有关。当指甲的竖纹呈蓝色时说明身体缺氧，要留意肺炎等疾病。指甲呈深褐色可能是真菌感染，如灰指甲，另外也可能是肾脏类疾病。出现棕红色指甲竖纹或纵裂可能与肠道炎症有关。指甲凹陷或周围起刺当指甲出现凹陷或起皱时要当心牛皮癣或炎性关节炎，因为约10%的牛皮癣患者初始症状就是指甲开裂或凹陷。指甲倒刺可能与遗传或生活习惯有关，并不一定就是健康问题，可用清洁的指甲刀剪掉，切不可用手或嘴撕咬，手指干燥时适当涂一些护手霜。指甲半月痕指甲下方1/5处的新月形白色区称作“甲半月”，也叫“半月痕”、“小太阳”。中医认为半月痕能反映人体的寒热属性，如果半月痕数量较少、光泽度差可能说明身体属于寒性体质，易出现畏寒怕冷、消化不良及面色苍白等症状，可多吃羊肉、姜、香菜等食物。如果十个手指的半月痕都比较长就说明体内阳气旺盛，是热性体质，此时易出现上火、烦躁、口干以及便秘等，可多吃苦瓜、芹菜等缓解。半月痕模糊不清、似有似无的情况属于寒热交错或阴阳失调，多与心绪不宁、腹胀脘闷等有关，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等调理。半月痕突然晦暗、缩细或消失时往往提示出现了消化性疾病，如出血、肿瘤等。虽然半月痕能在一定程度上反映人体健康及营养状况，但由于影响因素较多不可一概而论，另外因个体差异一些人天生无半月痕也属正常。肝肾虚弱如何调理？多吃补钙、补肾的食物，如鱼类、豆类以及奶制品等，平时可喝一些蒲公英茶清热解毒。富含维生素A的食物有哪些？富含维生素A的食物很多，水果有苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜有马齿菜、大白菜、番茄等，谷物坚果类有绿豆、大米、胡桃仁等，另外牛奶、鸡蛋、猪肝等动物性食品也含有丰富的维生素A。健与行
转载请注明：http://www.pwoae.com/xcyy/12444.html
