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神经衰弱症是现今社会一种十分常见的精神疾病。神经衰弱主要指患者长期的心理压力得不到有效地放松，脑神经衰弱的表现繁多，患者对轻微的刺激和身体不适都非常敏感，经常诉说头昏脑胀、腹胀腰痛、容易疲劳、注意力不集中、关节酸软等过多怀疑疾病的严重性。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
神经衰弱症的表现有哪些方面
衰弱症状：包括脑力与体力均易疲劳，表现为精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作不持久、容易悲观失望。
情绪暴躁：患者的情绪十分暴躁，很容易因为一点小事就大发雷霆。对身心方面的不适会有所放松，甚至为此而感到紧张不安，担心自己是不是换上了什么重大疾病。
睡眠障碍：睡眠节律失调，夜晚入睡困难睡眠浮浅、多恶梦、易早睡、醒后感到不解乏，头脑不清醒。
躯体不适：患者很容易出现一些躯体不适的表现，比如说头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等。
首先我们要明白，对于个体来说，世界不会变，压力永远都在那里，因此我们就更加需要自我调理，下面介绍几个调理小方法：
一、学会自我调节：加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张，家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、正确认识自己的价值：要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点。
四、业余时间充实自己：参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。
在如今工作压力、家庭压力越来越大的年代，患上神经衰弱这种精神类疾病的人是越来越多了。很多人在被确诊为这个疾病的时候非常害怕，不知道如何是好。其实目前的医学技术是非常发达的，医院接受治疗都是可以治愈的。
