神经衰弱跟焦虑症同属于神经官能症，是精神障碍，临床生理体现出来的就是植物神经紊乱，而抑郁症是由于神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，表现出来的就是长期的情绪低落！
根据本人多年诊疗经验，最简单一句总结：跟神经病似的喜怒不定一点刺激就会蹦跶起来，这是神经衰弱；
总是板着一张脸觉得生活苦闷生命无意义，这是抑郁；
天天总是担心这担心那，并且面对事情需要做选择时前怕狼后怕虎的，这是焦虑。
抑郁症到后来认为死亡就是一种解脱，焦虑症却是担心害怕死亡
在《了凡心疗愈》里提到，焦虑是因为对将来不确定性的担忧，意味着介于「你现在的样子」和「你想要成为的样子」之间的一个空隙。如果那个空隙很大，紧张就会很大，如果那个空隙很小，紧张就很小，如果根本就没有空隙，那意味着你满足于你的现状。换句话说，你并不渴望成为任何你现在所不是的，那么你的头脑就存在于当下这个片刻，没有什么好紧张的，你不想要变成别的东西；也没有别的地方要去。于是你就能够处于此时此地。不会有比较。你自己就是独一无二的。你不再以别人的观点来思考自己，你很放松地跟你自己在一起。
神经衰弱与抑郁症的区分神经衰弱其实很好辨别，它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
抑郁症在情绪上悲伤与自责最明显，认知上对自己有消极信念，矛盾、缺乏主动性。不会像神经衰弱一样那样激越，一点刺激就会有很大的反应，抑郁症是长期的情绪低落
抑郁症与焦虑症的区分1.情绪方面，抑郁症的核心症状为情绪低落，兴趣减少，疲乏无力；焦虑症的核心症状为过分担忧，紧张不安或烦躁；
用大家容易理解的成语形容：
抑郁症的情绪如焚书烧绢的林黛玉，百无聊赖，心如死灰，万念俱灰；
焦虑症（神经衰弱）的的情绪为，杞人忧天，惊弓之鸟，热锅上的蚂蚁，惶惶不可终日
.抑郁症有兴趣减少，焦虑症则无；
3.首次发病症状消失后的维持治疗时间，抑郁症为6个月，焦虑症至少1年以上。抗焦虑药巩固用药时间长于抗抑郁药
4.抑郁症疲乏无力会持续存在，焦虑症疲乏无力在睡眠好时或情绪稳定时消失；
5抑郁症的情绪症状持续存在，而焦虑症的情绪症状有时呈波动性；
6.虽然二者都会伴随躯体症状，但焦虑症的躯体症状主要为植物神经活动增强，如手抖，心慌，出汗，而抑郁症则无；
7.虽然二者发病都和5-羟色胺递质有关，但焦虑症还和GABA递质有关；
8.焦虑症的脑神经基础和杏仁核有关，抑郁症的脑神经基础和海马有关；
9.虽然二者治疗时都会用但都可以用SSRIs类的抗抑郁药治疗，但焦虑症开始治疗时应合并苯二氮卓类药，治疗焦虑症时抗抑郁药加药速度略快，剂量略大；
10.睡眠方面：上半夜醒来一般是抑郁症，而下半夜早醒一般就是焦虑，在并发的情形下，可能整夜都睡不着，同时还有人说抑郁症想死，而焦虑症怕死！
抑郁症会与焦虑症并发也就是说当你患上抑郁症的时候，也很可能患上了焦虑症，所以在治疗的时候，医生一般会开苯二氮卓类药物治疗焦虑症。
抑郁症会与狂躁症并发当抑郁症与狂躁症并发的时候就会形成“躁郁”也就是双相情感障碍，在临床上用德巴金治疗双相比较成熟
抑郁症是由于神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，神经递质[包括5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）和多巴胺（DA）]低下致抑郁，升高则抗抑郁，这就是抑郁症的单胺假说。单胺通过单胺氧化酶所降解，当该酶功能亢进时，降解单胺能力增强，单胺传导功能低下，致抑郁；当该酶功能低下时，降解单胺能力减弱，单胺传导功能增强，抗抑郁。在临床治疗抑郁症已经十分的成熟了，所以在生理层面治愈抑郁症是全然没有问题的，抑郁症之所以被谈论的频率如此之高，是因为这不仅是一种生理疾病，更多的是心理疾病，很多时候是未显化状态的，所以意识不到自己的问题才是抑郁症患者最大的问题！《了凡心疗愈》让您从情绪入手从认知的角度帮你摆脱抑郁症的困扰，与坏情绪说拜拜，成为自己的疗愈师，在当下遇见更好的自己！
海外主流心理治疗策略包括认知行为疗法
这是在西方占主导地位的心理疗愈方法，认知行为治疗(Cognitive-behavioraltherapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。从上个世纪80年代我国心理治疗专业恢复以来，CBT以其短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用，CBT已经成为心理咨询师、心理治疗师、学校心理健康教师、社会工作者必备的技能。
森田疗法森田疗法是0世纪0年代日本精神病学家森田正马博士创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。这种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，不仅仅作为心理疾病的治疗方法存在，其中许多理论亦可用于调节我们平常的心理健康，其核心宗旨是：为所当为，顺其自然。
《了凡心疗愈》意识疗法这是一种自我疗愈的方法当人处于抑郁症状态下的时候一般是将自己的意识投射到过往，那个早就消失了的不存在的过往，自己被卡在那里动弹不得，并以此作为素材在头脑编制故事，在故事里自己是受害者，抑郁症患者始终沉浸在悲愤的哀怨之中，沉醉在及头脑编制的故事中，在故事中自己是一个受害者，因为别人的错误对待和曾经的伤害事件，自己成了无辜的受害者，要摆脱委屈和悲伤，除非施暴者忏悔改变，或者时间可以倒流，让一切不该发生的不曾发生，否则，自己就还是那个受害者，只能继续着那份无奈的悲伤故事。
通过《了凡心疗愈》你可以像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质，认识自我获得安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕掉别人给你贴的标签活出自我，这是一本关于智慧的圣经，带你走向从来未曾达到的神性的领域，辅助现场疗愈系统性的提供了10余种情绪的解决方案，也为志在从事心理咨询人士提供理论基础，帮助越来越多的人！
各方案对比一览表各种治疗抑郁症方案对照表
抗郁方案
临床副作用
疗程费用
百忧解（prozac）
又名氟西汀，颤抖戒断反应，记忆力衰退，失眠，诱导自杀倾向言语模糊表达力受影响。
3个月为一个疗程
大约-元
西普妙（citalopram）
恶心肠胃不适，嗜睡，肥胖，增强4岁以下青少年自杀意愿，戒断反应，记忆力衰退。
3个月为一个疗程
大约-3元
赛乐特(seroxat)
焦虑，攻击行为，戒断反应，肥胖，性功能障碍，嗜睡、出汗、震颤，记忆力衰退。
3个月为一个疗程
大约-3元
左洛复(zoloft)
又名舍曲林，相对副作用比较少，但亦存在戒断反应（精神类药物擅自停药都很危险）
3个月为一个疗程
大约1-元
电击疗法（ECT）
肌肉疼痛、头痛、思维混乱和记忆衰退，木僵及认知功能障碍，性功能下降，不自信。
8-1次为一疗程
大约1元/次
了凡自然疗法
（naturopathy）
自我疗愈修正认知偏差，获得心动力，从心理跟生理两方面调理预防复发戒断
心理自我疗愈免费生理治疗随行就市备注
在生理治疗的抗抑郁药物一般为SSRI类抗抑郁药，其药理作用均为五羟色胺再摄取抑制，如司瑞康/维思通等，除此还有NA（去甲肾上腺素），DA（多巴胺）类抗抑郁药，如安非他酮，文拉法辛等，但均有副作用，自我心理疗愈在预防复发跟停药的戒断反应药物依赖有很好的作用。
案例分享（直接点击进入详情页）
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