紧张、烦恼、失眠、多梦、易激怒、情绪化……随着人们生活和工作压力的提高，越来越多的人出现这些症状。人们往往很想改变，却不知如何改变，甚至不知道为何会出现这些症状。他们不知道，这往往是因为神经衰弱所致。
神经衰弱症以职场人士、女性、青少年等人群最为高发，这几类人群直接面临的压力比较大，尤其是女性，由于心思细腻、敏感等独特的生理特点，很容易被神经衰弱“光顾”。
神经衰弱表现多样，公众不妨对照以下14项指标进行自测：
1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。
2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。
3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。
4、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。
5、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。
6、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。
7、一点小事，就觉得是天大的事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。
8、喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。
9、胃口变差，觉得没有食欲，但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。
10、头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬，有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的，而是无缘无故地发生。
11、把正常心跳误认为是心慌，有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。
12、安静时或临睡前经常耳鸣，觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。
13、反应变迟钝，对人和事都很冷漠，更严重的男性还可能出现阳痿，女性会月经不调。
14、伴发其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。
如果以上相关指标超过半数以上，建议注意加强自我调节，如相关症状仍然无法排解并影响正常生活与工作，请及时寻求心理专家帮助。
神经衰弱会导致精神分裂吗？
生活节奏加快，生存压力加剧，很多人觉得身体精神亏空，神经衰弱的患者并不在少数。那么，总会有一些患者向心理专家神经衰弱常年不愈，会导致精神病或精神分裂吗？心理专家明确的告诉他：不会！而且是绝不会！
精神心理专家指出：神经衰弱和精神分裂症是性质完全不同的两类疾病。二者不仅在临床表现上有根本区别，而且其病因、治疗方法、药物应用、转归和预后等都不相同，在长期的临床研究和观察中，没有发现神经衰弱发展或转变成精神分裂症。
心理专家提出：精神分裂症有难治易复发的特点，所以治疗要及时、系统和彻底，服药要按时、按量，坚持不间断。社会、家庭和医生对病人的照顾要耐心、周到、合理。而神经衰弱的治疗方法比较简单，除了采用相应神经类药物治疗以调节植物神经功能以外，运动、静坐等对治疗神经衰弱效果较好，既可使大脑皮层得到充分的休息，又能使脑细胞迅速恢复正常的功能和工作能力。
神经衰弱也是导致患者精神身体状态不佳、工作效率降低、家人社会关系紧张的关键因素，应该引起重视。因此，当发现周围有人患有神经衰弱症状时，应该及早寻求心理专家诊断与治疗，以免病症迁延而损失更多的时间、金钱和精力。
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