有很多体检客人向我主诉：睡眠不好，容易疲劳，心情烦躁抑郁，头昏脑涨等，殊不知这些都是神经衰弱的表现。做生物微磁后报告也显示存在神经衰弱，严重的会有脑供血不足红色预警。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调.
神经衰弱的高发人群一般为脑力劳动者居多。在长期的精神紧张与压力的刺激下，植物神经功能紊乱，继而出现睡眠障碍，导致神经衰弱。由于精神因素是造成神经衰弱的主因，所以与个人不良的性格特征如：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
此外，产妇由于气血不足心神失养再加上晚上照顾小孩睡眠不足出现失眠、心悸、头昏等神经衰弱的表现。这时需要丈夫和家人多给予体贴和关怀，以免发展成产后抑郁症。
神经衰弱的表现（1）情感症状，如烦恼、心情紧张等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位；
（2）兴奋症状，如感到精神易兴奋，如回忆和联想增多，有时对声光很敏感。
（3）肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕；
（4）睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱；
（5）其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。
如果有其中至少2项，建议尽快做生物微磁检测。有很多患者存在植物神经功能紊乱，交感和副交感神经长期处于失衡状态，属于神经衰弱范畴，一般我都会建议用谷维素+维生素B1来进行调节。
附：植物神经功能紊乱症状：主要表现在
①心血管系统：胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；
②胃肠道症状：胃痛、胃胀、容易腹泻等胃肠神经症；
③其他如头痛头晕、失眠健忘、皮肤发麻发痒等
一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗长无效.
神经衰弱的治疗01
心理调整
首先要求患者学会自我调节，加强自身修养，（在这我要强调多读书，读好书，从名著开始，开拓视野，改变认知，才能转变态度），用适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快()减少思想负担，利于早期治愈。（别没事就喝无用的鸡汤，看焦虑的励志，它们都不给你勺，不能当正餐吃的）
02
饮食疗法
1、沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、加粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。
2、芡实30克，糯米克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。早晚2次吃完。健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
3、鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
03
药物治疗
中成药：乌灵胶囊、柏子养心丸、朱砂安神丸、归脾丸、养血安神丸、刺五加、安神补脑液等。
西药:目前用得最多的是抗焦虑药物以及镇静催眠药物，所有抗焦虑药都有改善神经衰弱病人的心情、使肌肉松弛、镇静催眠等作用，但应在医师指导下服用，切记自行用药。
04
放松疗法
现在说的“放松”，不是让你对着电视机呆坐，或者喝着红酒饱餐一顿，而是“生理学放松反应”，你的心率和呼吸速度会放缓，血压会降低，肌肉会放松。
想要激发这种放松反应，你需要躺下来，用枕头垫着膝盖，腿稍稍抬起。闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉你的腹部有起伏。如果你觉得身体某处很紧张，你可以有意识的挤压或收缩肌肉。比如：如果你发现手掌和手指很紧张，那么就攥一下拳头，然后张开手掌。如果你发现前额和下巴很紧张，那么就挤挤眼，皱皱眉，然后张大嘴巴，放松整个面部，保持这种状态5-10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。当成一项日常练习，是治疗神经衰弱的行为疗法。
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