近年来，我们的生活水平是提高了，可我们的生活质量却好像下降了，因为现在有更多的疾病出现在我们的生活中，对于这些疾病，我们只有及时的对患者进行治疗，才能够帮助患者更好的恢复健康。
那么，神经衰弱性患者失眠怎么治呢？
医院说，神经衰弱发生了如果我们没有好好的进行治疗的话，很容易会导致患者出现睡眠上的障碍，患者会出现头部不适、记忆力障碍、甚至是食欲不振等神经衰弱的表现。患者会感到两颞侧胀痛，头部常有重压感，或是像没有睡醒那样迷迷糊糊的，这样的情况会随着心理冲突而加剧，随着冲突的缓解而减轻。
同时，患者也很容易出现多梦易醒的情况，患者害怕睡觉，只要自己一睡着了，就会做梦。还有的人则是因为害怕自己再次失眠，就更加的紧张，更不容易入眠。而头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频等表现也是神经衰弱的危害。
首先，当人们出现失眠的时候一定要有信心和勇气去战胜疾病。要相信通过调节和治疗是可以康复的，心态上要积极向上。还有就是不要害怕和恐惧失眠，因为越是恐惧失眠的发生，那么失眠可能就会发展得越快。
其次，人们还需要有一个好的睡眠环境，比如说房间要干净整洁，床具要舒适等等。房间的温服、适度之类的也要适中，不能过高或者是过低。
另外，在睡前我们不能进行剧烈的运动，运动会造成人们的神经兴奋，从而影响到正常的睡眠。在睡前我们也不能喝咖啡或者是浓茶这类刺激神经的饮品，如果睡不着的话，可以饮用一些温牛奶和蜂蜜水。
当然，还通过听一听舒缓的音乐来缓解压力，促进睡眠。
调理失眠其实方式还是很多的。只要我们能长期的坚持下去，那么就可以有效的缓解和控制病情的发展。当然，避免失眠的最佳方法还是要未雨绸缪，积极的进行预防。
当患上疾病之后也不要讳疾忌医，这样对健康是非常不利的。相信通过的介绍，您对于失眠的调理也有了一些了解，希望这些方法也能帮助你尽快的康复起来。
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