神经衰弱是一种功能障碍性病症，患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
那么，顽固性脑神经衰弱怎么办才好？
1、科学饮食：良好的饮食习惯是神经衰弱的科学调理方法之一。患者在饮食方面要注意营养均衡，平时要多吃一些新鲜蔬菜和水果来补充身体所需的维生素。饮食最好以清淡为主。切忌暴饮暴食，晚餐最好不要吃太多，以免给胃肠道带来负担。
2、学会放松自己：想要缓解神经衰弱的痛苦，那么患者就要学会放松，让自己紧张的情绪得到有效的释放。比如说工作时如果感到疲惫和心烦，可以暂时放下手头的工作休息一会儿，或者是起身走走，让自己避开这种工作氛围，从而缓解身心痛苦。
3、调整心态：患上神经衰弱，患者朋友们也要注意调整自己的心理状态，要多给自己一些积极的心理暗示。平时可以多和亲友进行心理上的沟通，发泄自己的不安和痛苦。心态轻松积极了，神经衰弱所带来的身心痛苦也能得到一定的改善。
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