气喘具有反复发作的特征，反复发作可导致呼吸道炎症持续加重，最终导致气管发生不可逆狭窄，从而对肺功能造成永久性损害。
所以，找出并避免诱发哮喘的因素，可以帮助我们更好地控制哮喘，减少它的发作。
直到今天，哮喘的具体病因仍未被研究。已有的研究表明，哮喘是由遗传和环境因素共同作用的。
哮喘是一种有家族遗传倾向的疾病。你的近三代有血缘关系的人中，若有可以追溯的哮喘病史、过敏性鼻炎病史、特应性皮炎(湿疹)病史，那么你患上哮喘的可能性就大。
血缘关系越近，患病风险越高，患病后的症状越重。
基因是无法控制的，但是环境因素我们可以改变。
接下来，让福州御和堂名老中医胡其松带我们一起了解8种可控制的诱发哮喘的因素。
1、吸入过敏原与哮喘
那些经气道吸入后可能诱发过敏的物质或颗粒，我们称它们为吸入过敏原。尘螨、宠物毛发和皮屑、霉菌、装修污染、蟑螂等为常见室内过敏原。
树花粉和蒿草花粉、雾霾、汽车尾气等是户外常见的过敏原。颜料，烫发染发剂，活性染料等是常见的职业过敏原。
文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，点击文末下方阅读原文，进入在线咨询，我院专家将竭诚为您服务!2、冷空气与哮喘
已有研究表明，在寒冷环境下哮喘患者更容易出现咳嗽、气短等呼吸道症状，提示吸入冷空气可导致哮喘患者气道功能的改变。尤其在户外活动时，这种症状更为明显。
此外，当哮喘控制不好的时候，更容易出现与温度有关的呼吸问题。
3、食物与哮喘
食物过敏可诱发哮喘发作，也可以加重哮喘的严重度，是哮喘控制不佳的主要因素之一。
常见的易过敏食物包括海鲜制品如鱼虾蟹，牛奶，鸡蛋，坚果，零食中的防腐剂，腌制食品中的亚硝酸盐等。
您应该养成写日记的习惯，把可能引起哮喘的食物记录下来，并避免吃这些食物。
4、吸烟与哮喘
吸烟不仅是哮喘发作的触发因素，也是导致哮喘难以控制的重要原因。
主动吸烟和被动吸烟(二手烟)的哮喘患者与非吸烟哮喘患者相比，症状更加严重，发作次数更多，肺功能下降更快。
吸吸糖皮质激素是目前治疗哮喘最有效的药物，但是，吸烟会使哮喘患者糖皮质激素的疗效下降，甚至出现抗药性。
孕妈妈及哺乳期妈妈吸烟还可显著增加宝宝出现哮喘样症状的风险。
因此，你若有抽烟的习惯，建议尽早戒烟，少去那些有二手烟的环境(如网吧)以及空气流通不佳的密闭环境。
如果家里有孕妇，或者孩子有哮喘，你也不要在家中或汽车内吸烟。
5、感冒与哮喘
大多数得了哮喘的人，冬天是比较“难过”的。
冬天是感冒和流感的高发季节，感冒后可引起气道反应性增高，再加上冷空气的持续刺激，可引起气道痉挛，进而诱发或加重哮喘症状。
此外，鼻窦炎等呼吸道感染也都可能会诱发哮喘，在儿童患者中体现得更为明显。
你要尽量避免呼吸道感染。每年在流感季节到来前，建议你提前接种流感疫苗，注意保暖，尽量少去人群密集的地方，回家后洗手、洗脸，居室要定期通风。
文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，点击文末下方阅读原文，进入在线咨询，我院专家将竭诚为您服务!6、药物与哮喘
有的人在服用阿司匹林或其它解热镇痛药后数分钟至数小时内可能会出现哮喘的剧烈发作，我们把这种由药物导致哮喘发作的现象称为药源性哮喘。
除了阿司匹林等解热镇痛药，β受体阻滞剂如普萘洛尔、美托洛尔、阿替洛尔、噻吗洛尔等药物都有导致哮喘发作的可能，你应避免使用该类药物。
在使用某些药物的过程中，如果出现了哮喘发作或症状加重的情况，你需要立即停止用药，并及时给予哮喘的对应治疗。
7、运动与哮喘
锻炼可增强自身免疫力，增加肺活量，从而改善心肺功能，预防哮喘急性发作。
你可以选择比较舒缓的运动，如慢跑、游泳。不建议剧烈运动，避免因为过度刺激或者兴奋导致哮喘发作。
运动时要选择适宜的天气和环境，尽量避免在寒冷干燥的环境中运动。在春季时，不要去花草树木较多的地方进行运动。
文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，点击文末下方阅读原文，进入在线咨询，我院专家将竭诚为您服务!8、情绪变化与哮喘
尽管哮喘并非精神疾病，但如大笑、哭泣、生气或恐惧等情绪变化都会导致气道狭窄，从而加剧哮喘症状。
另外，当你感到某些方面的压力时，还会加重诸如喘息，咳嗽，胸闷等症状。所以保持身体和精神上的愉悦，适当的减压可以有效的控制哮喘。
问问
为什么中医治疗复发率就非常小呢？
答因为中医治病追求疾病的本源，而不是去除疾病的症状，只有从根本上去除病因，症状才会自然消失。
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