抑郁症是现在高发的一种心理疾病，抑郁症很大程度的影响了人们的身心健康，如果不及时治疗，很容易让患者出现自残自伤等过激行为。那抑郁症情绪低落怎么治疗？医院看精神比较好？下面大家就来了解相关内容。
抑郁症情绪低落怎么治疗
1、间歇性禁食
由于抑郁被认为是一种神经炎症，研究表明通过禁食减少炎症可以起到类似于抗抑郁药的作用，从而让情绪平复。
2、锻炼提高神经递质水平
锻炼自然会促进神经递质水平的提高，身体活动不仅有益于整体健康，它会产生一股内啡肽。
3、舒缓压力
压力对许多健康问题都会施加影响，包括抑郁症，压力增加和慢性抑郁症状发作之间的相关性。通过不断命令肾上腺释放皮质醇和肾上腺素，压力会使大脑处于超速状态，这是一种正常的反应，但如果时间久了，它实际上可以改变大脑的功能，产生一连串的炎症，并导致抑郁症。
医院看精神比较好
医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、神经衰弱症、神经官能症、儿童自闭症、社恐等精神心理疑难疾病。
温馨提示：抑郁症的可怕在于它能无声无息的侵入我们的生活，但只要对它的到来予以正视并积极治疗，那么它便无法对我们带来伤害。
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（浙）（杭）医广（05）[]第12-25-号
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