很多人在出现失眠的情况时，都会选择去吃安眠药来控制，这种情况时不科学的，对身体也会造成很多严重的伤害。出现失眠的患者在日常的生活当中要多注意预防，情况严重的朋友要尽早的去进行治疗。那出现失眠睡不着的情况下该怎么办呢？杭州钱医院排名？下面大家就来了解相关内容。
失眠睡不着该怎么办
医院医生表示，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，应该避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，学会放松减压。
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医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、神经衰弱症、儿童自闭症、社恐等精神心理疑难疾病。
温馨提示：长期失眠的危害是非常大的，它会给我们的健康和家庭的严重伤害。建议有长期失眠医院做检查，一旦诊断是失眠症就及时治疗。
京杭专家·联合会诊
韩永华主任
医院主任医师
中华医学会会员
中国心理学会会员
CCTV媒体栏目报道专家
中国精神卫生康复学会秘书长
简介：
担任科主任40余年，丰富的临床经验，多次赴美国、法国、澳大利亚等学术发达国家学习、考察、进行学术交流，主持并参与多项科研项目，获得国家卫生部科研成果二等奖，先后在一级杂志发表科研论文三十余篇，其中与日本医科歯科大学合作项目“眼球轨迹运动”在《美国生物精神病学》上发表
擅长：
各类精神心理疾病如焦虑、抑郁、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症等精神心理疾病的诊断与治疗，早期干预、药物治疗的选择、药物副作用的处理。
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