宝宝睡不好往往是因为神经系统尚未发育完全，稍有刺激就会引起神经系统兴奋。宝宝自然惊醒，这是正常的，随着系统发育的完善，这种现象也会逐渐消失。
2睡得不舒服被子太厚或者太薄，会让孩子感到热或者冷，容易惊醒。也有可能是因为尿不湿湿了，让宝宝感觉不舒服，自然就睡不香了。
3睡前太兴奋如果当天有客人做客，或者家长和宝宝睡前玩得太兴奋，孩子夜里就容易醒。
4夜惊多汗很多宝宝睡不安稳都是因为体内维生素D不足，引起宝宝钙元素缺乏，导致大脑植物性神经兴奋性变强，从而引起宝宝夜惊多汗。
想拥有甜甜安睡的宝贝，就要尽快及时解决这些问题，尤其是夜惊多汗问题，妈妈更要多多注意。如果家长不重视这个问题，不去积极调理，那么孩子就会因夜惊多汗长时间休息不好，直接影响身体激素水平，不利于儿童智力和身体发育。那么，该如何帮孩子调理呢？1白天适度运动白天气温适宜时，可以带着孩子去户外运动。增加孩子的运动量不仅能增强体质，还有助于脑神经递质平衡。此外，白天运动得多，孩子晚上也就能睡得熟，睡得香，提高睡眠质量。
2养成良好的睡眠习惯坚持良好的睡眠习惯能让孩子睡得好，比如，保证室内空气流通，睡觉时不要开灯，睡前不要吃太多东西，睡前给孩子讲故事播音乐，不玩刺激游戏等，让孩子轻松愉快地入睡，就能避免夜惊多汗。3做好饮食调理家长要调整好孩子的饮食，比如可以多加入蛋黄、动物肝脏、海水鱼等维生素D含量多的食物，以及芝麻、虾皮牛奶等含钙高的食品。
不过，仅仅从食补来补充维生素D显然是不够的，还要搭配营养剂才能有效调理身体，而龙牡壮骨颗粒就非常不错。龙牡中添加了维生素D和钙，并含有五味子、龙骨和牡蛎等镇静安神的中药，有效帮助宝宝缓解夜惊多汗症状。除此之外，龙牡壮骨颗粒中融合了“四君子汤”、“龙骨汤”和“玉屏风散”三种中医经典名方，其中“四君子汤”能够调理脾胃，提高机体的吸收能力，让宝宝能从日常饮食中吸收足够的维生素D，和其它生长发育所需的营养物质，从根本上解决夜惊多汗问题，给予宝宝一个优质的睡眠。
据了解，龙牡壮骨颗粒上市以来，累计开展临床医学研究63项，循证医学研究病例数高达例。中国工程院院士，医院院长胡亚美也高度肯定：“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”
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