近期有个学员说
我现在就是在打坐和站桩的时候眼睛一闭起来鼻梁和眉心的位置发涨，发紧，僵硬。
好几年的焦虑症了。
首先他之前因为错误的老师教他站桩的时候观呼吸，加剧了这个反应。
站桩的时候不能观呼吸，原因我说过多次了，就是身体感觉和呼吸会互相拔河比赛，谁赢了注意力就跑到哪里去了，大多数人会顾此失彼。
另外他没有遇到好的老师，神经衰弱，紧张，头部不舒服的症状尽量不要修观呼吸法门，呼吸是在鼻孔，和你紧张的部位离的太近了，你的注意力很容易被拉过去的，你会觉得头部好紧啊发胀，各种不舒服。
本来这个情况是需要转移注意力的，你这是加深注意力了啊。
大家想想一件事，可能都遇到的情况，很急想去厕所，但是现在不能去，正确的方法是做点其他的事情，比如看书看电视，这样会好受一点，你要是一直
