“为什么我一射精就会觉得痛？”
射精疼痛可以说是比较常见的男科问题，而产生的原因却可大可小！
大部分都离不开这三个因素。
如果你也有过射精疼痛的困扰，最好看看是不是有这几方面的问题！
01
射精疼痛的3个因素
1.和性生活强度有关
如果男性在很长一段时间没有性生活之后，突然性生活的频率增加，由于丁丁长期处于过度工作状态下，没有得到良好的休息，就会造成射精疼痛。
此外，还有可能是动作幅度过于粗暴而同时存在润滑不足对的情况下，就很容易造成擦伤和损伤，同样也会出现射精疼痛的表现。
2.和疾病有关系
排除了性生活次数过多，性器官受损等原因，如果有射精疼痛的现象发生时，一定要引起注意，因为这可能和一些男科疾病有紧密关系！
●比如出现尿道结石、前列腺结石、精囊结石等结石病时，由于射精会挤压结石，而产生疼痛感；
●前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎等炎症存在时，也会引起射精疼痛；
●另外还有生殖器官肿瘤、尿道狭窄、阴茎硬结甚至包茎或者包皮过紧都有可能导致射精疼痛。
所以当出现射精疼痛，同时还伴有身体的其他异常情况时，一定要及时的去进行诊察和治疗，这样才能及时的发现和治疗身体上的病症情况。
3.和心理因素有关系
还有一部分人受现实生活压力的影响，会产生紧张，焦虑等不良的情绪，一般来说比较常出现在神经衰弱，情绪不稳定的病人中。
这些男性的生殖器官相对比较敏感，所以在性生活过程中会引起局部肌肉痉挛性的收缩，从而造成射精疼痛的情况产生。
02
如何才能预防射精疼痛呢？
既然我们已经知道了产生射精疼痛的原因，生活中应该要更加注意！
1.房事有节
我们强调要进行规律适度的性生活，同时在性生活过程中动作也要轻柔，尽量选择一些危险性比较低的姿势。
同时一定要充分润滑，如果体液分泌不足，润滑不够，可以适当使用一些润滑油
2.多进行下腹运动
性生活是一个比较消耗体力的运动，特别是下腹需要耐力。
因此在平时可以通过锻炼下腹的方式来提高肌肉耐力，除了强身健体，提升作战能力的同时也能防止射精疼痛。
3.避免久坐
久坐会压迫前列腺等泌尿生殖器官，影响局部血液循环，伴有长时间憋尿，患上尿道结石的风险也会增加。
因此要避免久坐，同时多喝水，多排尿，是预防泌尿系统疾病最简单有效的方法
4.调整心态
性生活过程中，最好是消除不良的心理，不要有紧张和焦虑心理，心无旁骛，充分投入到性生活中，才能阻止射精疼痛的现象产生。
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