一方：大青叶（鲜品）生药３０克，水煎２次，共浓缩至１００毫升，每１０毫升内含药３克。１５岁以上每次服５０～１００毫升；１５岁以下每次服３０～５０毫升；１０岁以下用量酌减。均每日服８次，每３小时１次，连服７天。
二方：鲜鱼腥草６０克。用法：绞汁冲蜂蜜服，日饮３～４次。
治感冒验方
淡豆豉（中药）１５克，葱白７个，红糖适量。将豆豉加水一饭碗，煮开后加入葱、红糖稍煮，取药汁约大半碗。将药汁趁热服下，盖被取微汗，每日２次。适用于四时感冒。
治风热感冒方
处方：桔梗６克，银花、菊花、甘草各５克。用法：开水冲泡，当茶饮。主治：风热感冒，咳嗽，痰黄，声音嘶哑，舌质红，苔薄白。
治风寒感冒方
处方：葱白３０克，淡豆豉１５克，黄酒５０克。用法：将淡豆豉放入锅内加水１碗，煎煮１５分钟，再把葱白放入，继续煮５分钟，最后把酒冲入，趁热服下，取微汗即停服。功效：解表散寒。主治：风寒感冒。
防治感冒中药方
感冒俗称伤风，冬春季是多发季节。感冒又分两种，即流行性感冒（俗称流感）和普通感冒（又称感冒），无论哪种感冒，究其原因大多数是由病毒引起的。如不予以重视则容易导致误诊和延误病情，并成为多种疾病并发症的诱因，因而不可忽视。为使大家能够提早预防感冒的袭击，下面介绍几种防治感冒的常用中药方，不妨一试。
一方：贯众、大青叶、板蓝根等量煎汤服用，或泡水代茶饮。
二方：香菜８～１０棵，带根葱白２棵，白菜根１个，煎汤服用。
以上两方均可疏表散邪，预防流感。
三方：在农村和贫困山区，可将中药贯众５０克浸泡在水缸中使用。
治暑湿型感冒方
处方：香薷１０克，金银花、连翘各１５克，青蒿１２克，板蓝根３０克。用法：上药加水５００毫升同煎，武火煎沸后改文火续煎１５分钟，分２次温服，每日１剂。功效：发汗解表，解毒退热。主治：流行性感冒，属外感暑湿型，症见身热，微恶风寒，无汗，头昏胀重，肢倦酸痛沉重，脘痞，恶心。疗效：本方治疗暑湿型感冒患者９６例，服药１～４天均获痊愈。
枸杞药用一方
处方：枸杞子１５克，红枣６枚，鸡蛋２只。用法：枸杞子、红枣入锅，加水适量，煎煮１小时，去药取汁煮沸，倒入蛋浆，小火煮沸２分钟。每天或隔天１次，常食有益，不宜与葱、鱼同食。具有补血益气，健脾胃、养肝肾之功，适用于神经衰弱症、体虚贫血、慢性肝炎、肺结核等的食疗。
孕妇感冒家有“良药”
孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法：
１．感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔１０分钟漱口及咽喉１次，１０余次即可见效。
２．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
３．用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激５～１０次即可，每次３～５分钟。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
４．咳嗽者可用鸡蛋１只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，每日２次。对感冒初起的咳嗽有一定的止咳作用。
冬春感冒药茶效佳
俗话说：“外感风寒，百病之源”，冬春季，是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。
桑菊茶取冬桑叶、菊花各５～１０克，甘草２克，龙井茶３克，每天泡水当茶饮。桑菊茶具有驱风清热、利咽止咳的作用，适用于风热感冒，身热咳嗽，头痛咽痛，口微渴等证。
公英茶蒲公英２０克，蜂蜜１５克，甘草３克，绿茶１５～２０克。先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮１５分钟，取药汁加入蜂蜜服用，每天１次，分３次服。公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，咽喉肿痛等证。
三花茶银花１５克，菊花１０克，茉莉花３克，放入茶杯用开水浸泡当茶饮。三花茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等证。
贯众茶贯众、板蓝根各３０克，绿茶５克，先将贯众、板蓝根加水煎煮２次，合并滤液１０００毫升，用药汁泡绿茶饮用，每天１次，连用３～５天。贯众茶具有清热解毒的作用，适用于预防流行性感冒。
葱豉茶葱白３根，淡豆豉９克，生姜３片，荆芥１５克，茶叶末５～１０克。共同煮水当茶饮，每天１剂。葱豉茶具有辛温解表，发散风寒的作用，适用于风寒感冒，无汗，鼻塞流涕等证。
玄麦茶玄参、麦冬、桔梗各９克，甘草、绿茶各２克，加水适量，煎煮１５～２０分钟后，加入红糖１０克，当茶饮，每天１次。玄麦茶具有清热、养阴、润肺、利咽的作用，适用于阴虚感冒，干咳少痰，咽喉干燥，舌红少苔等证。
苍耳茶苍耳子１２克，辛夷花１５克，白芷３０克，薄荷、茶叶各２克，共研为细末，每天分２～３次，泡茶饮服。苍耳茶具有辛温通窍，散风驱湿的作用，适用于风寒感冒，鼻塞头痛，头重而痛流涕不止等证。
五神茶茶叶６克，荆芥、防风、苏叶、生姜各１０克，加水适量，用文火煎煮１５分钟，然后放入红糖３０克，溶化饮服，每天２次。五神茶具有发散风寒，驱风止痛的作用。适用于风寒感冒，恶寒，身痛，无汗等证。
春季感冒的按摩疗法
当前人们感冒后，喜欢打针吃药甚至迷恋静脉点滴。然而治疗感冒的药物虽名目繁多，但仍没有特效药，难以“药到病除”。在此，笔者向读者推荐一套按摩手法，它除了能有效防治感冒外，在减轻、消除感冒的不良症状上常常也能立竿见影。这套手法，简便易行，既可自己操作又可替他人治疗。
搓手：用温水洗净双手，合掌对搓，上下交替，每次１～２分钟，直至发红发热为止。注意力着点置于“大鱼际”部位，因手太阴肺经循行经此，常搓能宣肺解表增强呼吸系统功能。除搓手外还可摩擦小臂前侧，因肺经和手阳明大肠经循行经此，同时再点按虎口附近的“合谷穴”，可以达到疏风清热疏表通里的功效，提高防病抗病能力。
掐头：先用单手拇指掐按两眉间印堂穴，其次用拇指、食指按揉眉端攒竹穴，再用双手拇指掐按两侧太阳穴各２～３分钟，最后按揉百会穴２０～３０次，可减轻、消除头痛症状。此外，以拇指掐揉项后枕骨粗隆下凹陷处（风府穴），以拇指、中指掐揉″风府″两侧胸锁乳突肌与风池穴，可祛风解表，治头痛、头晕。
揉鼻：以双手食指揉按鼻翼两侧凹陷处（迎香穴）部位，并做旋转动作２０～３０次，有散风清热通利肺窍的作用，并可消除鼻塞。若蘸葱姜汁揉按，对风寒鼻塞效果更佳。如果鼻塞症状严重，可辅以稀释的食醋（５％）滴鼻，每日３～４次，每次２～３滴，疗效显著。
捏脊：用双手拇指和食指拿捏脊柱两旁（夹脊穴）部位，自下而上，一般３～５遍，注意手形呈四指捏挤状，重点在大椎、风门、肺腧、膏肓腧等穴位。捏脊有退热补虚、祛风解表宣肺利气等功效，可治咳嗽、气喘、胸闷、咽痛、发热及周身酸
痛等症。若再对大椎、风门、肺腧等部位辅以拔火罐，可减轻鼻流清涕、咳嗽、咽痛、发热等症。
摩脚：用一只脚脚底摩擦另一只脚脚背３０～５０次，直至有温热感，然后互换；也可用右手摩擦左脚心（涌泉穴）部位，然后互换。摩脚有泄热降火、醒脑安神、通全身血脉的功效。若患风寒感冒，用热水持续烫脚直至周身出汗，对风寒头痛等症疗效十分显著。
治慢性鼻炎方
处方：辛夷花、柴胡、防风、秦艽、茯苓、泽泻、陈皮各１０克，黄芪２０克。水煎分３次服，每日１剂，７天一疗程。疗效：治慢性鼻炎５０例，服药２个疗程，痊愈１９例，有效２２例，无效９例。
鼻炎外治方
生姜５片，葱白５克，荞麦面适量。水煎，取煎液和荞麦面制成饼状，贴于合谷穴，干后即取下。适于鼻炎兼见鼻塞等症。
熏洗防治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种较顽固且不易治愈的疾患，患者常在遇到异味或冷空气侵入时，出现不断打喷嚏、流涕等症状，一般药物多难奏效。笔者用中药熏洗法预防和治疗过敏性鼻炎，效果比较满意。现介绍如下。
用药：辛夷、金银花各１５克，白藓皮、公英、地丁、防风、黄芩各１０克，蝉蜕５克，丹皮、菊花、白附子、桂枝各８克。
用法：将以上药物水煎取５００毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液温后即可，用药液冲洗鼻腔。每日熏洗３次，连用３～５日即愈。
与此同时，患者还应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。
治风热感冒咳嗽方
处方：桑叶、菊花各１０克，杏仁、白前、前胡各９克，陈皮６克，荆芥５克，竹茹、生枇杷叶、连翘各１２克，甘草３克。用法：每日１剂，水煎分３次服。功效：解表清热，肃肺。主治：风热感冒咳嗽。
枇杷叶汤治久咳
取新鲜枇杷叶１００克，除去背面绒毛，洗净后切碎，放入锅内小火翻炒，当１／３枇杷叶变成黑色时停火待用。另取红糖１００克加热水５００克，溶化后倒入锅内煮１０分钟，滤出药渣，分２次服用。
咳嗽频频中医有方
初春呼吸道感染率高，极易引发咳嗽。介绍几个止咳妙方供患者选择。
１．生甘草、麻黄各３克，杏仁６克，加水淹没药，以慢火煎至２００毫升，每日２次分服。本方适用于风寒型急性支气管炎。有宣肺止咳之功。
２．桑白皮，枇杷叶各１２克，加水适量，以慢火煎至１００毫升，每日２次分服。本方适用于风热型急性支气管炎，肺热咳嗽、咳痰不爽。
３．桔梗、生甘草、车前子各６克。加水适量，以慢火煎至２００毫升，分２次服。本方适用于慢性支气管炎引起的咳嗽痰多、咳痰不畅。
４．款冬花１２克，枇杷叶１５克。加水适量，以文火煎至１００毫升。分２次口服。适用于慢性支气管炎所致的频频咳嗽、多痰者。本方有显著的镇咳作用，可清肺化痰。
５．川贝母、知母各３０克。将两味共研细末，每日２次，每次６克。用于慢性支气管炎肺热咳嗽，本方具有润肺止咳化痰之功。
６．百合、南沙参各１５克，川贝母３克。加水适量，以文火煎至２００毫升，分２次服。主治：慢性支气管炎引起的干咳、鼻咽部发干、肺燥或阴虚之咳嗽，有润肺止咳的作用。
７．枇杷叶９克，百部、陈皮各６克，生姜３片。将上药加水淹没药煎至２００毫升，分２次服。主治：急、慢性支气管炎及咳嗽引起的胸肋痛。本方有化痰止咳、通经之作用。
８．白前、桔梗、甘草各６克，桑白皮９克。加水５００毫升，以文火煎至３００毫升，分３次服。常用于外感肺热咳嗽、气喘痰多，本方能清热泻肺、平喘、宣肺降气、祛痰止嗽。
治百日咳方
处方：绿茶１克，罗汉果２０克。用法：罗汉果加水３００毫升，煮沸５分钟后加入绿茶即可，分３～５次饮，每日１剂。功效：止咳化痰。用于百日咳、风热咳嗽不止。
治干咳验方
处方：鲜枇杷叶３０克，莱菔子（打碎）１５克，生梨、桃子各１只。
用法：新鲜的枇杷叶，用刷子将枇杷叶子反面的细绒毛刷干净，洗净，切碎。生梨和桃子各１只洗净，切片，加入打碎的莱菔子同放水浸３０分钟，水放的要求超出药面约３厘米。
火煎３０分钟，小火煎１小时。煎至生梨和桃子烂为度取出药汁，再按上述方法煎第二次，二次煎出汁合并加白糖５０克或加蜂蜜２０毫升则效果更好，然后分３次将它服完。如自采新鲜枇杷叶有困难可到药店买干的枇杷叶２０克。
作用：清热润肺、通气、化痰止咳，消食，治干咳无痰症。
治老年哮喘方
取黑芝麻２５０克，用文火炒熟（注意不要炒糊）；再取鲜生姜１２５克，洗净挤压成汁与炒好的黑芝麻一起拌匀，再入锅内略炒，放凉。另用冰糖（先溶化好）、蜂蜜各１２５克一起拌匀。最后与姜汁浸过的黑芝麻混合搅匀，放入瓶内，盖好盖，放到阴凉通风处。每日早晚各服１汤匙。１个月１个疗程，３个疗程能有疗效。
石膏姜草汤治哮喘
处方：生石膏３０克（捣碎），甘草１０克，生姜汁数滴。用法：加水５００毫升，煎至２００毫升，过滤取汁；药渣再加水３００毫升，煎至１００毫升，滤汁。２次药汁合并，分２次服，服时加入鲜姜汁数滴即成。姜汁视病情而定，风寒和肾虚型，日滴入姜汁数１０滴（约１～２毫升），热喘宜少。成人１０滴，小儿５滴。本方无论寒喘、热喘、虚喘，均有效果，无副作用。
治老年哮喘贴脐散
１．寒喘散贴脐：麻黄１５克，延胡索（醋炒）、细辛、苍耳子各４克，公丁香、吴茱萸、白芥子、肉桂各３克，诸药共研为细末，瓶贮密封备用。取药末适量，用脱脂药棉薄裹如小球，塞入患者脐孔内，外以胶布贴紧。隔２天换药１次，１０天为１个疗程。
２．纳气散纳脐：破故纸、小茴香各等量，共碾成极细粉末，瓶贮密封备用。取药适量纳入脐孔，外以纱布覆盖，胶布固定，２天换药１次，１０天为１疗程。
“老慢支”如何自我调理
慢性支气管炎是老年人的常见症，患病率随年龄的增长而增高，我国５０岁以上者为１３％。本病的并发症是慢性阻塞性肺气肿和慢性肺源性心脏病，我国９０％以上的肺源性心脏病均继发于慢性支气管炎。因此，对老年慢性支气管炎患者不能掉以轻心，应积极进行防治。
一、简易的耐寒按摩。
１．以手摩擦头面部及上下肢的暴露部位，每日３～５次，每次５分钟。
２．按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处，以食指轻揉１～３分钟，每日２次。
３．按摩风池穴：风池穴位于颈部颈肌两旁的凹窝中，以双手掌心按摩之，每次３０～６０下，每日２～３次。
二、慢性支气管炎病人需要高蛋白、高热量、高维生素的饮食。要多方摄取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。饮食要清淡，尽量少食辛辣刺激、油腻肥甘和一些易致过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。
三、居住环境适宜。居住环境优雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常形容换气，有些病人常年门窗紧闭，这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜，一般以１５℃～２０℃为最佳。
四、家庭氧疗。慢性支气管炎病人，特别是合并有阻塞性肺气肿和肺源性心脏病的病人，都会有不同程度的肺通气功能障碍，导致缺氧和二氧化碳潴留。适当的氧疗可以改善症状，纠正缺氧。家庭氧疗可选用氧气筒、氧气袋、小型便携式化学制氧机等，原则为低流量，持续性，长疗程。这是一种较好的康复疗法。
治“老慢支”验方
一方：咳嗽痰喘之老年人慢性支气管炎，以鲜山药５０克捣烂，和甘蔗汁半杯和匀，炖熟服之，１日２次。
二方：炒苏子、炒萝卜子各９克，白芥子５克，共捣碎，以绢袋包之，水煎分３次服，对上气咳逆的老年慢性支气管炎有很好的效果。
外治“老慢支”二方
一方：制半夏１０克，白果仁９克，杏仁、细辛各６克。上药共研细末，用姜汁调为糊状，外敷脐部，纱布包扎，每日换药１次。
二方：白芥子、半夏各３克，公丁香０．５克，麻黄５克，细辛２克，麝香０．２克。上药共合研末备用。取药粉适量填满脐窝，将鲜姜１片（厚约３毫米，姜片可用粗针扎数孔）盖在药末上，上置艾条施灸。每日灸１次，１０次为１疗程，疗程间隔３～５天。
田七巧治咽喉炎
取生田七１个。咽喉炎肿痛时，将田七放在嘴里咬１小片。慢慢嚼连同口水咽下，自感咽喉舒服，有散瘀消肿，止痛之功。
含嗽疗咽炎
将消炎解毒，滋润咽喉的药物，用开水冲之，放温后漱口，来消除咽炎等病，叫含漱疗法。常用的有下面二种：
１．急性咽炎含漱法：将川黄连６克，山栀子、银花各１２克，放在干净搪瓷杯中，开水冲泡约１０分钟后即可含漱。每日上、下午各漱２０口。
２．慢性咽炎含漱法：将川黄连３克，黄芩、知母、麦冬各９克，装进干净搪瓷杯中，开水冲泡１０分钟后，倒出半杯后，放温含漱；再倒半杯，慢慢咽下。
点压指尖可治咽痛
咽喉炎是中老年人的常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好的止痛、消炎效果，患者不妨一试。点压方法是：用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日３次，饭前点压。每次点压１０～１５分钟，一般３～４日可起到治愈效果。
治声音嘶哑方
无花果１５克，冰糖适量。无花果洗净，与冰糖一起放在锅中，加水煎煮１５分钟即可。或无花果与冰糖放在瓷杯中，沸水冲泡，温浸１５分钟即可饮用，代茶饮。方中无花果味甘性平，功能润肺清咽，消肿解毒；冰糖性味平，补中益气，和胃润肺。二者相配可奏润肺清咽之效，尤适于肺热声嘶者饮用。
醋蛋治音哑
用醋煮鸡蛋，食蛋喝醋，对因咳嗽，感冒，说话过多所引起的声音嘶哑有效。方法：１．用米醋１００毫升，烧开打入１个鸡蛋，熟后吃蛋喝醋，一般１次见效。２．用米醋２００毫升，鸡蛋１个，煮沸５分钟，捞出去壳，再煮５分钟即可食蛋喝醋，连服２次见效。
治糖尿病验方
处方：山萸肉３０克，五味子、乌梅、苍术各２０克。加水２０００毫升，煎至１０００毫升，每日１剂，分３次饭前温服。
疗效：本方治糖尿病患者１１０例，在医生指导下，服本方３个月，显效２５例，有效６９例，无效１６例。
糖尿病脐疗方二则
（一）益寿降糖膏：黄芪、生牡蛎各６０克，山药、苍术、薏苡仁、玄参、生地、熟地、黄精、肉苁蓉、菟丝子、金樱子、蚕砂、萆薢、菖蒲、丹参、生大黄、僵蚕、全虫、五倍子、丹皮、地骨皮、仙灵脾各３０克，白芥子、水蛭、肉桂、小茴香、黄连各１５克，共水煎成浸膏，再将冰片、蟾酥各２克，麝香０．５克，共研成极细粉，加入并混匀，取约ｌ～２克涂于胶布上，贴于脐部以及涌泉、肾俞、三阴交穴，每次选用２～３穴，每次贴敷２～３天。本方以益气养阴、固涩分清、除湿消瘀为基本法，方中黄芪、山药、薏苡仁等健脾补气；玄参、生地、熟地、牡蛎、丹皮等养阴清热；五倍子、金樱子、菟丝子、萆薢、菖蒲等固涩分清；苍术、薏苡仁、白芥子、蚕砂等除湿消痰；丹参、生大黄、水蛭、僵蚕、全虫等活血化瘀；小茴香、肉桂、冰片、蟾酥开结行滞、通经走络并使全方药力直达病所。主要用于Ⅱ型糖尿病，对重症可配合使用降糖药而明显减少其用量。
（二）金匮肾气丸：水调为膏贴敷于脐下。金匮肾气丸由肉桂、附子、熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻组成，具有温肾补阳的功能，辨证用于肾阳虚证糖尿病患者有一定的降糖效果。药理实验表明金匮肾气丸中的山茱萸具有降糖作用。
糖尿病人秋燥服麦冬
秋季，人体常感口干舌燥。糖尿病病人因血糖升高感觉燥热，再与秋燥结合，则使病情难以控制。巧用中药麦冬，既可养阴润肺，又有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用。由于麦冬还有补心之作用，对糖尿病合并心脏病者也有益。
用麦冬配合其他中药，效果更佳。芦根麦冬汤：用芦根３０克，麦冬１５克，知母１２克。此方适用于糖尿病病人口渴咽干，喜欢多饮，心烦不宁，或见低热，舌红，脉象细数。煎法是先将药物用冷水洗干净后，小火煎煮３０分钟，取头煎液，药渣再加水５００毫升，大火煮开后改为小火煎煮２０分钟，去渣取汁，将两次煎出的药汁混合。每日１剂，分２次或３次服用。如果糖尿病病人口渴喜饮、心烦、大便干结、舌质红、舌苔少者，可服增液汤。方中用麦冬、生地黄各１５克，元参１２克，加水８００毫升，大火烧开后改小火煎煮３０分钟，取头煎液；再往药渣中倒水５００毫升，同法煎２０分钟，倒出药汁，与头煎液混合。每日一剂，分２次或３次服。
治三叉神经痛方
处方：川芎、沙参各３０克，白芷、蔓荆子各６克，细辛３克。加减：左侧痛加黄芪１５克；右侧痛加当归１０克。
用法：水煎分３次服，每日１剂。主治：三叉神经痛，属风寒袭络型，阵发性面部抽掣疼痛，畏风寒，遇冷痛甚，得热痛减，舌质淡、苔白，脉弦紧。
疗效：治三叉神经痛风寒袭络型２５例，治愈８例，有效１２例，无效５例。
白菊花治神经性头痛
取白菊花２００克，水２０００毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：置头部于离水面适宜的高度（以能忍受为度），蒙盖毛巾被于脸盆上（以防盆内热气外泄），至药汁温度降至体温以下为止。熏蒸后防止受凉。
鼻疗治头痛三法
一、“头痛塞鼻散”由川芎、白芷、炙远志各３０克，细辛７．５克，冰片１０克共研极细末，瓶装密贮，勿泄气。用法：以绸布或的确良布一小块，包少许药末，塞入鼻孔，右侧头痛塞左鼻，左头痛塞右鼻，一般塞３～５分钟后，头痛即逐渐消失。
二、偏头痛：白芷６克，冰片３克，共为细末，每次适量，吹入鼻内。
三、三叉神经痛：用细辛、胡椒（或川椒）各１０克，干姜６克，白酒１５～３０毫升，加水煮沸，用喇叭型纸将药液蒸气吸入鼻腔，每次１０分钟，每日２次。
治偏头痛方
处方：苍耳子、地龙、川芎、白芷各１０克，葛根、白芍各３０克，延胡索１５克。每日１剂，水煎分３次服。
疗效：治偏头痛７６例，治愈５１例，显效１６例，有效６例，无效３例。
治高血压偏方
处方：菊花、槐花、绿茶各３克。用法：将前三味放入瓷杯中，以开水冲泡，浸５分钟，代茶频饮。适应证：早期高血压病。
辨证选用降血压药茶
高血压病人选用药茶，既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除高血压病人的不适症状如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，积极消除这些不适症状，有利于缓解病人的精神紧张状态，使过高的血压平稳下降，从而达到事半功倍之效。
１．肝阳上亢型：症见头痛、头晕、面红目赤、头重脚轻、手抖肢麻、口苦便秘、苔黄、脉弦。应选用具有平肝潜阳作用的药茶。菊槐茶：菊花、槐花各１０克，绿茶３克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡１０分钟即可。边饮边加开水，每日１剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
二子茶：冰糖、决明子各５０克，枸杞子１５克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷１５分钟代茶频频饮用，每天１剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
夏枯草降压茶：夏枯草１０克，车前草１２克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日１剂，不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
决明罗布麻茶：决明子１２克，罗布麻１０克。二药以沸水冲泡１５分钟后即可饮用。每日１剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。
２．阴虚阳亢型：症见眩晕耳鸣、视物模糊、腰腿酸软无力、面红口干、舌质红苔少、脉洪而数。宜用滋养肝肾，平肝降压类药茶。
枸杞决明茶：枸杞子、决明子各１０克，菊花３克，槐花６克。开水冲泡，代茶饮，每日１剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
桑寄生茶：桑寄生３０克，夏枯草１５克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨；药理研究证实，桑寄生能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高
血压因肝肾不足，腰膝酸痛者尤为适宜。
提醒：服用药茶期间应多测血压，以防血压过低引起不适。
高血压外治方
处方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各６克，独活１８克。水煎１小时，取药液泡脚，每日１次。
疗效：本方治疗高血压患者２２例，１８例用药１～３次血压降至正常，４例疗效不明显。
慢性胃痛巧用中成药
寒痛：胃痛暴作，感寒则剧，得热则缓，畏寒喜热饮，不渴，苔白腻，脉紧。治宜散寒止痛。用良附丸，口服，一次３～６克，每日２次。或用附子理中丸，口服，一次１丸，每日２～３次。或用小建中合剂，口服，一次２０～３０毫升，每日３次。或用胃痛定，口服，一次１片，每日２次。
热痛：胃脘灼痛，泛恶口苦，口渴饮冷，便秘，苔黄腻，脉数。治宜清热和中。用生姜得心片，口服。或用胃痛片，口服，一次８片，每日２次。或用胃痛宁，口服，一次３片，每日３次。孕妇忌服。
气滞痛：胃脘胀闷，攻撑作痛，痛连两胁，嗳气频繁，苔薄腻，脉弦。治宜疏肝理气。用柴胡舒肝丸，口服，一次１丸，每日２次，或用和胃平肝丸，口服，一次１丸，每日２次，孕妇忌服。或用舒肝丸，口服，一次１丸，每次２～３次，孕妇慎服。或用沉香舒郁丸，口服，一次１丸，每日２次。火郁痛：胃痛日久，痛势急迫，有烧灼感，口苦而干，心烦易怒，泛酸嘈杂，舌红苔黄，脉弦数。治宜疏肝泄热。用丹栀逍遥丸，口服，一次６～９克，每日２次；并配以左金丸，口服，一次６克（１００粒），每日２次。或用戊已丸，口服，一次６克，每日２次。或用越鞠保和丸，口服，一次９克，每日２次。
虚寒痛：胃痛隐隐，空腹为甚，得食则缓，喜暖喜按，泛吐清水，舌淡，脉细软。治宜温胃健脾。用小健中合剂，口服，一次２０～３０毫升，每日３次。或用参桂理中丸，一次１丸，每日２次，孕妇忌服。或用益气六君丸，口服，一次６～９克，每日２～３次。或用黄芪建中丸，口服，一次１丸，每日２次。
血瘀痛：痛有定处，如针刺刀割，脘痛彻背，舌质紫暗有瘀斑，脉细涩。治宜活血化瘀。用元胡止痛片，口服，一次４～６片，每日３次。
慢性胃炎的锻炼疗法
慢性胃炎病人除了注意药物治疗外，配合体育锻炼，可收到较为显著的疗效。
按摩腹部：仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向作绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩，每天进行３～４次，每次５分钟左右。可以促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收。
散步：散步时，整个内脏器官都处于微微的颤动状态。这对胃肠来说，会起到一种有益的按摩作用，从而提高胃肠消化功能。
打太极拳：可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失。
治胃溃疡验方
维吾尔族验方：小羊羔肠子适量。用法：将小羊羔肠浸泡，洗净、翻开，用玉米粉外撒。翻转羊肠，放适量油盐煮食。每天３次，连食１个月。说明：此方系新疆吐鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指肠溃疡疗效显著。所用羊肠系取自６个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。
土家族验方：蚤休２０克，鲜猪肚１只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端。再加水及盐，用文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔４天用１剂，连用１个月
左右。说明：此方有消肿散瘀、清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合，在土家族民间应用较广。
彝族验方：韭菜白３００克，鲜蜂蜜２５０克，鲜猪油２００克。用法：将前１味药烘干研粉，后２味拌匀成蜜油。每次服蜜油９克加韭菜白６克，每日３次，连用１～３周。说明：彝族民间喜用此方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠、增食欲、通便之效。
瑶族验方：野荞麦根９０克，猪骨头适量。用法：炖服，每天１剂，连服７天，此后每隔２天服１剂，连服１～３周。说明：此方为一位瑶医祖传而来，治疗胃溃疡效果颇佳。
治消化不良方（一）
处方：鸡内金３０克。用法：将鸡内金晒干，捣碎，研末过筛，饭前一小时服３克，每日２次。功效：消食导滞。主治：消化不良，积聚腹胀等症。
治消化不良方（二）
处方：麦芽２０克，谷芽１５克，神曲、山楂各１０克，白糖适量。用法：水煎取汤，加白糖调匀分３次服。主治：消化不良，食少腹胀，大便烂等。
除腹胀两套操
第一套：①揉胃：仰卧，两手４指按心窝处，向左顺揉２０～３０次。②揉肠：仰卧，两手４指由心窝处向左再向下做２０～３０次。③揉肝胆：左手按于左侧腹股沟部不动，右手由右向左腹部揉按，做２０～３０次。④下推：两手４指由心窝处向下，直推至耻骨处，做２０～３０次。
第二套：①双腿伸直坐地，两手抱头，左右转体１０次。②下蹲，胸膝相触，两手着地，持续５分钟。③仰头屈腿，持续２分钟。④膝手着地，一腿向后伸直，左右交替进行１０次。
治傍晚腹胀妙方
傍晚腹胀，中医称之“申酉时分腹胀”（１５～１９时腹胀）。该症多与肝胆疏泄失常有关，现代医学认为与植物神经功能紊乱有关联。
治疗该症重在舒肝健脾、理气。取柴胡、佛手、川楝子、枳壳、炒香附、炒枣仁、炒五灵脂、麦芽各１０克，当归、白芍各１５克，水煎分３次服，每日１剂。多数患者服６～１５剂治愈。
慢性腹泻灸法可疗
慢性腹泻病机多因脾胃素弱或久病气虚而致下泄。灸疗法具有温阳补虚、涩肠止泻的功效，治疗慢性腹泻有很好疗效。
艾条灸法：用温和灸法，手持点燃的艾条（药店有售）距离腹泻特效穴（足外踝下，赤白肉际，粗细皮肤交界处）１寸左右，以病人感到温热为度。左右穴每次各灸１０～１５分钟，每日灸２～３次。
隔盐灸法：患者取仰卧位，将精盐填平脐窝，用陈艾绒做成直径０．８厘米，高１厘米艾炷放在盐上点燃后施灸（以患者能忍受为度），每次灸３～９壮（燃完一个艾炷为１壮），隔日１次，６次为１疗程。
隔姜灸法：先将生姜切成０．３～０．５厘米厚的薄片，在中心处用针穿刺数孔，上置艾炷放于肚脐下３寸关元穴上点燃施灸。在施灸过程中，如病人感觉灼热不可忍受时，可将姜片向上提起。
热醋坐浴止腹泻
我的肠胃较弱，每年进入秋冬季，就经常闹起腹泻。每天泻下２～３次，而且肛门部位也有下坠感。后来，我用了一个偏方，即用热醋坐浴。用此方法加上内服补中益气丸，腹泻就好了很多。具体方法：将醋倒入锅中加热，然后倒入瓷盆。将大便排空后清洗肛门，再用醋的热气熏肛门部位（小心不要被烫伤）。等醋的温度下降到４５℃左右时，用毛巾放入醋中浸湿后拧干，将毛巾热敷于肛门部位，待凉后取下，再浸热醋拧干后热敷，重复２～３次。
治血虚便秘方
处方：当归、莱菔子各２０克，蜂蜜３０克。用法：上药加水５００毫升，浸泡３０分钟，煮沸后小火煎２小时，取汁留渣。再加水３００毫升，小火煎煮２小时，取汁，与第１次煎取的药汁混合后，加入蜂蜜煮沸，冷却后即可。早晚２次分服，每日１剂。功效：养血，润肠通便。主治：血虚便秘，症见大便多日１次，临厕努挣，难于排出，面色萎黄，唇色淡，头昏心悸，舌淡、苔白，脉细涩者。
疗效：本方治血虚便秘１１７例，有效１１０例，无效７例，有效率９４％。
治老年便秘四方
１．白术、生地各１０克，升麻３克，水煎服；或单用白术１５克，水煎分２次服。现代药理研究表明，白术能促进胃肠分泌，可使胃肠分泌旺盛，蠕动加快。
２．莱菔子３０～６０克，温开水送服，每日２～３次，用于治疗老年性习惯性便秘。
３．当归、肉苁蓉各２０克，沏水代茶饮，用于治疗阴虚血亏，肠中干燥而便秘者。
４．淡盐开水一杯，每晨空腹饮服。
治便秘方（一）
处方：大米５０克，芋头２５０克，盐适量。用法：将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。功效：散结，润肠，利便。主治：大便干燥。
治便秘“六字诀”
进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。以前，我曾有肠道功能紊乱、腹部胀满和便秘的毛病。由于我比较重视养生保健，现在胃部不适、便秘均不药而愈。我的保健六字诀是：
一是“水”。多年来我都是喝当天烧开后自然冷却的温
开水，每天至少要喝８～１０杯，既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
二是“软”。人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
三是“粗”。常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、青菜等，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
四是“排”。定时（早晨）排便，不拖延时间，使肠中常清。
五是“动”。适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。
六是“揉”。每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉１００次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
治便秘方（二）
处方：枇杷叶３０克，麦冬２０克。用法：水煎２０分钟。早晚各饮用１次。主治：习惯性便秘。
腹式呼吸可治便秘
腹式呼吸能锻炼腹部肌肉，使腹内脏器得到充分运动，刺激腹内各脏器的活力，促进各脏器功能的协调。同时也能刺激腹内的神经丛，改善失常的神经节律，从而能治疗便秘。其具体方法如下：
１．无论坐、卧、立等姿势均可行，尽量取舒适的体位，全身放松后稍稍噘起嘴慢慢地呼气，将肺部的空气呼完后，再收缩腹部把残气尽量呼出。
２．气呼出后稍稍屏息，然后放松全身，自然地把空气吸入肺部，这时要膨胀腹部，让空气尽可能多地充满肺部。如此反复练习。
３．上述顺式腹式呼吸练习熟练后，可进行逆式腹式呼吸，即在吸气时收缩腹肌，让空气全部集中在肺部，呼气时则膨胀腹部，使空气充满腹部。这样能更好地刺激腹内脏器，但一般情况下还是多练顺式腹式呼吸。
腹式呼吸随时随地皆可做，持之以恒，有益健康。
核桃仁可治愈老年便秘
我从中年开始至今花甲年龄，一直被肠胃病纠缠。前几年又患上了便秘。排便非常困难，便如羊屎一粒一粒，苦不堪言。医生告知要多喝水，多吃水果、蔬菜等等。照法应用，虽一时有效，常难持久。
老友知晓后，推荐了一个偏方：每天早饭时吃几块洗净的核桃仁，或闲时随嚼，也可用豆浆饮料冲服。我依法服用，每天嚼食，果见奇效，大便顺畅，便形正常，一身轻松。久治不愈的便秘顽疾，竟叫几颗桃仁给治好了。
核桃仁含有脂肪油，蛋白质，碳水化合物，磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精，温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛腿软，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等症。
导引通便术
对于经常便秘的人来说，做一做导引动作，可有利于肠的蠕动和肠内容物与肠壁的相对运动，有助于大便的排出。导引通便的动作有：双脚微分开，成外八字形，自然下蹲，浑身放松。双手分别握住两脚脚腕，虎口处对着脚腕，拇指在内，其他四指向外。做动作时注意力集中于会阴部，双臂在双腿的外侧。双手用力向下撑，动作要缓慢而连贯，切忌猛烈。
在此力作用下，臀部向上抬起，到一定高度时双手停止用力，臀部在放松的状态下缓缓落下。以每１０秒钟１次的频率做此动作。在做导引动作的过程中，会渐渐有矢气和便意产生，说明肠内蠕动正在加快。稍有便意时也不要急着停下来，接着做动作，直到便意较重时再去排便即可。防治腰痛妙法多多
晨起活动腰部熟睡一夜后，腰椎间盘有可能因吸收水分膨胀而压迫神经，这也是晨起腰痛加重的原因。如果每天早晨起床后做２～３分钟的腰部运动，可使椎间盘受到按压，挤出多余的水分，从而减轻疼痛。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌的运动以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛。
抽空做手足操“抽空”即在工作、学习之余。方法是：
①站立，两足尖成外八字型，略比肩宽；调整呼吸，两手上举，掌心向上，至头顶后下指交叉。②十指交叉后，两臂尽量往上伸直，同时由脚尖至全身尽可能地向上伸直，维持１分钟左右。③复原后，再开始伸展。如此反复，多多益善。学会放松紧张可使血液中激素增多，促使腰椎间盘肿大而导致腰痛。所以合理安排工作与休息，保持愉快的心境对防止腰痛会有帮助。
保持正确姿势无论做什么都不能违背生理机能，如穿着宜宽松，睡、站、坐姿要正确；桌椅、枕头高度要适宜；抬举东西要量力而行；下蹲时应挺直胸部，站起时要用腿部的力量而不用腰部的力量。久坐办公室的人要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到支撑，还要注意写写停停，时而向后伸伸腰等等。
飞燕点水早晨或晚上睡在床上使身体呈俯卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持１０～
１５秒，然后入下休息片刻，连续做５～１０次。
仰卧抬臀每天早晨或晚上仰卧在床上，双肘撑于床面，双膝微屈，头置于枕上，此时背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩，挺胸、抬臀，呈拱桥形，保持半分钟左右，然后复原，如此连续做５～１０次。
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