脖子又疼了护颈姿势很重要

告别炎热夏季以后,又迎来秋冬的寒冷。

突如其来的气候变化,瑟瑟发抖真的不是开玩笑!尤其是裸露出来的脖子,一受凉就容易肩膀僵硬,颈椎酸痛,晚上睡觉睡也睡不好,还容易落枕。

颈椎有问题,绝不只是让你痛这么简单,事实上,我们身体的70多种疾病都与它有关系!

长期不治疗会堵塞颈动脉,导致椎间盘变形,还会压迫脑部神经,轻则造成失眠、神经衰弱、头晕恶心、便秘腹泻,重则导致高血压、中风、脑血栓,甚至瘫痪!

颈椎问题可以说是牵一发而动全身,大家一定要引起高度重视。-保护颈椎需从日常做起-随着年龄增长,颈椎椎间盘发生退行性变几乎是不可避免的,但我们可以从一些生活习惯着手,预防颈椎病的发生,并延缓其发展。①避免长时间低头坐的时候保持脊柱正直,避免长时间低头。学习、工作时,每隔1~2小时休息5分钟,活动肩颈、伸展四肢。②选择合适的枕头枕头高度应该在10厘米左右,枕芯材料以柔软、弹性好为佳,这样可以有效承托颈椎,释放肩颈肌肉压力。③做颈椎保健操除了平时坚持运动,也可以多做颈椎保健操,这样可以更好预防颈椎病。1、双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转30次,再由前向后旋转30次。2、双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。3、双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,相互抵抗10次。4、头向左再向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好。5、头先向前再向后,前俯后仰时颈项尽量拉长。

④做推拿按摩/选择好的护颈工具

推拿按摩可缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,有效治疗颈椎病。

不过,经常去外面按摩太贵?没关系!真美品购远红外保暖护颈保护你!

对于发热产品,我一直都很慎重了,毕竟听到过不少诸如电热毯起火、暖水袋爆炸、暖宝宝烤肉之类的。真美品购这款护颈就让人很放心。护颈的发热材料采用新材料热源——托玛琳。面层高密度托玛琳自发热点阵,接触皮肤的同时,在氧气和水分的作用下产生热感,热灸结合磁石理疗,为颈部注入温暖能量。

内置生物磁石作用于颈部穴位,有效缓解颈部酸、胀、痛等问题,呵护颈部健康。

它散发出来的暖,不是表面的烫,而是能深入到皮下身体里,就像打通了身上的经络,舒服,顺畅。可以明显感觉到血液循环快了,连皮肤都变得更软嫩了。

真美品购护颈内含天然优质乳胶,精选美国英威达COOLMAX填充,具有蓄热性能卓越、回弹性好、洁净轻盈、高度透气等优点。

环抱型的设计,能够覆盖到脖子的四周,就像被爱人用双手抱着一样,既温暖又舒适,有一种稳稳的幸福感。

托玛琳涂层含远红外和负离子,经检测真实合格。

而且它很轻薄,颜值高,不像老式护具产品那样又沉重又丑。贴身穿戴的同时有效改善受寒部位,简直是冬季必备。

很多人为了生活负重前行

却忘了自己早已不堪重负

从现在起好好呵护身体

让它卸下重担,轻装上阵!

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