（图片来自kestyoga）
“神经是身体内生命能量的主要通道。它们对应星光体中更精微、更精妙的nadis(脉络)。通常，人体的神经通道会被毒素“堵塞”，并因为没有觉知的生活，而导致功能受损。
因为人从外在寻求刺激，而不是从内在的灵性源头中汲取力量。这令他的神经衰弱，神经变得疲倦，对外在的刺激的感知越来越弱。
很快的，能量就会习惯性的流向外在，如此，人会抗拒冥想的努力，无法进入内在自我来取得放松。
因此，修行者建议通过合适的饮食，瑜伽体式，呼吸法，虔诚的唱诵（特别的音声可以推动能量向上流动），祈祷（除了向宇宙寻求答案外，还可以专注于自己的意识和感受）...来净化自己的神经。
并透过冥想，利用意识和能量穿透脊椎脉轮，专注于无限以及内心深处的爱...
所有这些都有助于净化心灵和神经系统，使人接收到神性的启示。”
-《TheEssenceofBhagavadGita》(《博伽梵歌精义》)
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