春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中医春季养生之道
中医推拿：医生运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿疗法适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，是一种普遍应用的保健方法。
中医穴位按摩：用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，手法渗透力强，使肌肉放松、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
中医"耳穴疗法"：用留置针原理加压刺激耳部大脑穴位如心穴、脑点、脑干穴、神门、枕穴等起到"醒脑"、"开窍"，增加脑细胞活性，调节脑代谢紊乱，增强神经递质释放及调节作用。专治头痛、失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等慢性疾病。中医耳穴疗法无毒副作用、无反弹，结合仁爱绿色中疗法治疗5-7天见效，1-2疗程即可治疗。
中医针灸：针法和灸法的合称。针灸针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。针灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。
中医拔罐：通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到修复和调节人体免疫力的作用。
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