很多朋友知道丹参是个好东西，却又常常云里雾里、不明就里。所以，经常有人会问
我高血压能吃丹参吗？我没病能吃丹参保养吗？刚生完孩子能吃丹参吗？弄清楚了丹参的功效，才自己到底适不适合食用三七。
丹参
?..?~?.??.?~?..?丹参又名赤参、山参，由于皮丹红而肉紫，故又被称为紫丹参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根，是临床上最常用的活血化瘀药物之一。
丹参入药，始见于《神农本草经》，被列为上品，对于其功效，《妇人明理论》曾记载:“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄；调血敛血，力胜芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论台前产后，皆可常用。”因此，也就有了“一味丹参，功同四物”之说。
丹参主要作用
01
心血管系统的作用
1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量
2、对血管作用扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降；
3、抗血栓形成提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集（提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流变学特性（血粘度降低、红细胞电泳时间缩短）
4、改善微循环
促进组织的修复与再生作用
02
1、促进组织的修复与再生丹参制剂治疗：坏死心肌清除快；纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显；肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短。
2、抑制过度增生对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
03
抑制作用
抗菌丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
保肝
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改善肝微循环。
适用人群
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月经不调，心烦不眠
丹参的有效成分能够通过调节女性内分泌，减轻痛经、并促使经期紊乱的女性经期恢复正常。
有效改善更年期综合症，盗汗消失、潮热减轻，使睡眠及情绪好转。
肝脾肿大，心脑血管疾病
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心脑血管疾病作为人类健康的头号杀手，其“杀伤力”十分惊人，心脑血管疾病的产生主要是心肌细胞受损缺血，血管壁上的内皮细胞因为衰老或各种因素造成血管壁破损，管腔变窄变硬，血流阻塞。
丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹参可抑制的血脂上升，还能加强心肌收缩率，改善心脏功能。
丹参食疗
01
丹参酒
此方出自《太平圣惠方》，有补气活血、养血安神的功效，常用于神经衰弱、失眠、心痛等。
丹参30克，绍酒克。将丹参研成粗末，放入茶包内，泡入绍酒中，加盖密封，7日后即可饮用。每日1~2次，每次饮用10~20毫升，温服最宜。
适合心血瘀滞引起的神经衰弱、失眠健忘、胸闷心痛者。冠心病、心绞痛者宜饮。秋、冬季饮用尤佳。
不宜饮酒者、无瘀血者及孕妇慎用。
02
丹参大枣粥
此粥既可补血虚，又能化血瘀，有除烦安神、活血止痛的功效，常用于烦躁失眠、血瘀心痛等。
粳米克，丹参15克，去核大枣10克。红糖适量。1.将丹参放入砂锅中，加水煮30分钟，滤渣留汤。2.药汤中放入大枣、粳米，补足水分，续煮30分钟，至粥稠时调入红糖，略煮即成。每日早、晚分2次温热食用。
适合烦躁不寐、心悸、神昏、血瘀心痛、月经不调、闭经者食用。秋、冬季食用尤佳。
无瘀血者及孕妇不宜。
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