当某种压力成为常态，自己又深陷其中，就很容易形成强迫症表现。
生活中这种情况非常普遍，最为突出的表现就是强迫怀疑，刚刚做完的事情就开始怀疑，刚做完的卫生立马觉得又不够干净，刚整理完的衣柜又觉得很乱……牵扯了太多的精力，也明明知道这样做没有什么意义，但就是无法克服，反反复复不断重复这样的过程，久而久之，精神受到破坏性损伤，会发展成为神经官能症，并非单一症状，具体表现为综合性症候群，包括强迫、神经衰弱、焦虑、抑郁，经常伴有头痛、头晕、失眠、胸闷、记忆力下降、易疲劳、腹泻、便秘，更多地表现为心理上的苦闷和顽固不化。
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强迫症的主要表现
强迫症的表现非常散发，有些属于典型表现，另一些人则表现得有些非典型。概括性总结可以得出以下几个方面：
第一个方面：强迫性怀疑，反复无聊没有意义地怀疑一些事情，以至于让人感到匪夷所思，会反复检查已经锁好的门窗，反复检查已经关好的煤气，反复检查已整理过的环境；
第二个方面：强迫性对立，明明知道飞机是安全的，却偏偏要害怕以至于完全不敢去乘坐，知道自己的想法奇奇怪怪，没有必要，却无法说服自己停止这样去想，因此而痛苦、紧张和不安；
第三个方面：强迫性穷思竭虑，长时间穷追不舍地反复思考同一问题，就是所谓“钻牛角尖”的极致，例如人为什么要活着？结婚是为了什么？他为什么比自己快乐？明明知道这样的思考没有意义，也无法停止如此去想，并为此深陷玄虚之中，根本就是些完全不可能有准确答案的问题，但不能自己，并因此而痛苦不已；
第四个方面：强迫性意向，在头脑中反复出现某种违背自我意向或利益的行为意向，其中充满了荒谬和不现实，明明知道这是如此不合乎于情理，又无法控制不去想，甚至每每在某种场景下就会有冲动的感觉，有人会在高处如阳台上就有往下跳的冲动感觉，到了湖边也有冲动向下跳，在火车上也会如此；
第五个方面：强迫性情绪，这种情况最为常见，对某人某事某物，表现出出人意料的厌恶，程度上也是出乎意料的令人费解，明知不合乎于常规，却还是无法消逝，例如总是担心人际关系，总是担忧天气预报中出现异常，过度担心自己的身体出现任何变化，担心容颜老去，担心自己的记忆力下降、视力下降，总之严重者可以将任何目标成为自己焦虑的对象，并为此忧心如焚，疑虑重重，不堪重负。
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强迫症的源头
强迫症的发生和发展，比较复杂也因人而异，目前尚缺乏明确和权威的病源性结论。通常情况下，多见于儿童不同时期，推测上可能来自于家庭或家长的某些影响，也可能来源于某些生活环境或场景，较严重的症状形成于青少年或青春期阶段，到了成人阶段就形成了某种程度的固化表现，顽固不化是其最为明显的特征。
强迫症属于某种意义上的精神应激反应不良，也与认知、焦虑和恐惧有关，反复强调的某种刺激会推波助澜于强迫症的形成或加强，极端化的语言环境和生活环境会强化强迫症，过度的压力也会助长强迫的形成，更加自然和温和的生活环境的构建对于在儿童及青少年时期形成健康人格是非常必要的。
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强迫症状干预
所谓心病还需要心药治。外界干预非常重要，但是更重要的是自我矫治，而自我矫治的关键所在是改变和提升自我认知。
事实上强迫症可防可治，没有想象的那么不可治愈。
首先需要消除对它的误解和恐惧，树立信心是矫治的重要环节，同时给予矫治以充分的重视也是必要的。强迫症属于轻度的精神障碍，一般的说并不会自然发展成为严重的精神疾病，但是如不及时矫治，发展下去也会逐渐形成对生活和工作的负面影响。
其次需要转移注意力，培养广泛的兴趣爱好，让生活或工作安排更加紧凑，没有时间和空间去胡思乱想。
第三就是想办法把自己的想法通过写出来说出来的方式展现出来，让家人和朋友帮助自己认识到自己想法和行为的不必要性，以阻断强迫性思维和行为。
第四就是建立起积极正面的、可持续的个人目标，可以帮助减弱没有意义和方向的强迫性行为。
让我们扎根在土壤里，和风儿一起生存，与种子一起越冬，与鸟儿一起歌颂春天。
“狼浪天涯”
