神经衰弱的症状有哪些？
1、睡眠问题
表现为入睡困难，多梦易醒，醒后感到不解乏，常出现夜间不眠，白天无精打采或打瞌睡。
2、衰弱症状
表现为脑力、体力容易疲劳，注意力不集中，记忆力差。与正常人疲劳的主要差别是：疲劳不能通过娱乐、休息消除或者娱乐时也觉疲劳。
3、精神容易兴奋
表现为因小事引起过多的回忆，且茫无头绪，自己感到分心和控制不住，明知胡思乱想于实际无益，却陷在里面出不来。
4、情绪烦恼、紧张、易发怒
烦恼与正常人的感受没有两样，差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快，缺乏寻求愉快的有效行动;易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒→后悔→加强自我压抑和控制。由于反复压抑，就出现容易伤感，好打抱不平，瞅什么都不顺眼;情绪紧张与正常人的区别是，不能让自己适时放松，表现特点是总觉任务紧迫，担心做事做不好，加强自我控制，不能松懈，结果是精神过敏，效率降低。
神经衰弱的危害有哪些
1、思维消极
抑郁的可导致思维消极、悲观和悲观、自责。就像戴着有色眼镜看世界，做什么事情都感到困难重重，对自己的前途和未来感到迷茫。神经衰弱患者把自己看的一无是处，对一些很小的事情和缺点总是无限的夸大!总感觉自己对不起他人、家属和社会!认为自己罪孽深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。有些病人觉得活在这个世界上没有任何的意义，觉得只有一死才能解脱。像这种有强烈自杀欲望的患者，如果得不到及时的治疗或者监护，自杀率是非常高的。
2、精神性运动阻碍
最典型的表现是行动迟缓，精力减退，缺乏活力总感觉力不从心，家务事都懒得去做，人变得非常懒散，整天无精打采的，身心疲惫，严重的人总是呆若木鸡或者呈抑郁的木僵状态。病人对周围的食物和人都不感兴趣。对工作也没有任何的热情，穿衣也比较朴素不修边幅。
3、诱发并发症
患者往往会出现肌肉紧张性疼痛，植物神经功能紊乱，比如稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛，且伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹泻或便秘;女病人还可以出现月经不调，男病人则出现阳痿、遗精、早泄等。在睡眠方面，出现各种睡眠障碍也是非常普遍的。在躯体方面，主要有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。
如何治疗神经衰弱？
1、学会自我减压
几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
2、学会自我催眠
神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。
3、坚持体育锻炼
失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
4、保持精神愉悦
很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
5、尝试中医中药
神经衰弱其实并不是不能治疗，只是在很多人的心理产生的想法就是，西医没办法治疗的，中医也不能治疗，千万不要这样想，因为中医很神奇的，治疗过很多西医无法解决的问题，效果都很好。所以在认知中不要急着否认，中医医术，尝试治疗就有希望，不敢尝试连希望都没有。
