随着生活压力的增大，不少人时刻紧绷着神经，久而久之便会导致神经衰弱的发生。但许多人由于缺乏了解，往往无法及时发现病情。那么神经衰弱的症状有哪些呢?今天我就为大家介绍下神经衰弱吧!
神经衰弱是指患者由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍，属于神经官能证的一种类型，并不是神经系统病理改变所引起。
神经衰弱的常见症状
1、情绪异常
患者往往会对一些小事情过度的敏感，很容易会出现烦躁不安，脾气也越发的大，遇到事情就极其容易兴奋激动起来。
2、异常兴奋
神经衰弱患者经常会为了一些小事情而异常的兴奋，持续时间较短，也常会因为一些小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。
3、容易疲劳
神经衰弱患者会常感觉精神不足，容易疲劳，觉得自己不能思考问题，稍一用脑就会劳累，而导致注意力不能集中，记忆力下降等。
4、身体不适
患者会表现出各种身体不适症状，常见的有头痛、头昏，睡眠障碍常表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等症状。
专家：以上就是精神衰弱的前兆，下面来让我们说一下，神经衰弱该怎么预防。
1.身体
身体很重要，所以我们需要经常锻炼身体，上面说了，身体可以带给我们抵抗力，所以我们要坚持锻炼身体，尤其是在清晨，那时候可以说是一天之内的黄金时期。
2.控制饮食
控制住自己的饮食，让自己多吃一些有营养的东西，少吃些零食，少吃些油炸类食品，多吃饭，多吃水果。多补充维生素和蛋白质。
3.控制睡眠
控制好自己的睡眠时间，一般人睡觉都是要睡八个小时，所以要控制好自己的作息时间，睡觉前千万不要玩手机，因为这样会使你更加睡不着。睡前不要喝太多水，避免夜里起来上厕所。
4.心情
保持好良好的心情，一个良好的心情会给你减去很多麻烦，要学会心胸宽广，不要因为鸡毛蒜皮的小事去跟别人争论。
5.多交际
多与朋友交流，多跟朋友聊聊天，多与他们交流，多旅行，多与陌生人交流。
以上就是精神衰弱的前兆，和如何预防神经衰弱的全部内容。抓紧时间看看自己身边的人有没有那些前兆，如果有的话，请抓紧时间告诉他们！
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