自测丨你是不是神经衰弱

↑点击上方“蓝色字”   神经衰弱患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作时间长一点,就注意力不能集中,思考困难,工作效率不错减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多神经衰弱患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。

神经衰弱症状二、心理生理障碍

  比较常见神经衰弱症状例如:头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性,也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍,但可成为本病患者求治的主诉,使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

神经衰弱症状三、情绪症状

  主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾,感到困难重重,无法解决。另一方面则自制力减弱,遇事容易激动;或烦躁易怒,对家里的人发脾气,事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪,对所患疾病产生疑虑,担心和紧张不安;可能会自责,但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪,把疾病的起因归咎于他人。

神经衰弱症状四、失眠多梦

  最常见的是失眠多梦,入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡觉又觉脑子兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡,鼾声大作,但醒后坚决否认已经睡了,缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼,往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦,反映了患者对睡眠的焦虑心境。

神经衰弱有哪些表现

本病患者有衰弱或持久的疲劳症状,但无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因;加上本病常有的易兴奋又易疲劳(兴奋性衰弱),情绪症状、紧张性疼痛和睡眠障碍,这4类症状中的任何两项;对学习、工作和社会交往造成了不良影响;排除了其他神经症性障碍和精神病的可能,便可诊断为神经衰弱。或者依据下列临床表现:

  1、衰弱症状如精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作和学习不能持久,效率减低。

  2、兴奋症状工作或学习时用脑均可引起精神兴奋,回忆及联想增多且控制不住,对声、光敏感,但并不表现言语行动增多。

  3、情绪症状易烦恼、易激惹,也可表现在工作、学习效率下降或精力不足时焦虑、苦恼,但并无广泛的焦虑或原因不明的心境低落。

  4、紧张性疼痛如紧张性肌肉疼痛。

  5、睡眠障碍如入睡困难、多梦、易醒,睡后仍有疲乏感。至少具上述5项症状中的3项,且无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因,并需经一定时间的观察(如2~3个月)或病程在3个月以上,即可诊断神经衰弱。

生活中,一旦精神不振、情绪低落、困倦乏力、反应迟钝、失眠走神、记忆力下降,我们都会在心里打一个小问号,是不是这些天太累神经衰弱了?其实,焦虑症、轻度抑郁症,甚至精神分裂症的早期症状,又都有相似之处,一时间不知何去何从,以下的测试对你也许会有帮助。

每题回答“是”记1分,回答“否”为0分。各题得分相加,统计总分。

开始答题

1、你的自我控制能力在减弱。

2、你很急躁,内心总存莫名的烦躁不安。

3、你经常腹胀、便秘。

4、你很容易激动,情绪很不稳定,波动很大。

5、你常因一些微不足道的事发怒。

6、你常会莫名地伤感、流泪。

7、你常与人争执,明知自己不对,但无法克制。

8、你很自私,什么事首先想到的都是自己。

9、稍有不如意的地方,你就会大为不满,甚至大发雷霆。

10、你常和家人、朋友、同学闹矛盾。

11、你回忆及联想的时候很多,常不想再想了,但还是控制不住。

12、你对轻微的响声特别敏感,使你感到心慌,心跳加快。

13、你常觉得家人、朋友、同学不能理解你,以至于与他们格格不入。

14、你在发怒和气愤之后总是疲惫不堪。

15、你的大脑变得似乎不能思维,反应很慢。

16、看书、学习时间稍长就头痛、头昏眼花,以致不能坚持。

17、你注意力难以集中,脑子里像一盘散沙。

18、你的记忆力减退,对记数字和姓名尤为困难。

19、看过的书你过目便忘,学习效率降低。

20、你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼。

21、你常会感到恐惧,胆子变得很小。

22、你的食欲很差,饭量减少。

23、你常没干什么事,就觉全身无力。

24、你常有头晕、头胀及头痛的感觉。

25、你常健忘很多事,但对烦恼之事却不易忘记。

26、你常会感到全身肌肉酸痛。

27、你入睡很困难,常常会失眠。

28、你睡觉爱做梦,很容易惊醒。

29、每次睡觉起床后,都觉得没休息好,精神很差,总是萎靡不振。

30、你的手脚多汗,且经常发冷。

结果判定:

  0~9分:你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳。心理负担较重,你可适当调整休息时问,这样,这种疲劳和焦虑会很快消失的。

  10~19分:你的神经由于长期处于疲劳状态,导致全身无力、情绪不稳,这应引起你的注意。你要调整情绪,生活要有规律,否则会使你的身体和心理受到损害,从而引起心理障碍。

  20~30分:你已患上了严重的神经衰弱,医院就诊,并配合医生进行治疗。

医院专家提示:如若怀疑自己患上神经衰弱,不要盲目吃药,医院及时就诊和治疗。以药物治疗为主,辅以必要的心理治疗。

医院简介

  医院始终坚持“以病人为中心,患者至上,质量第一”的宗旨,陆续推出新举措,不断扩大服务功能,在精神心理障碍的预防、治疗、科研、教学中硕果累累,受到上级的充分肯定和社会各界的广泛   1、、、、、、、路(市人大)下车即到。

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