神经衰弱的个中滋味没有亲身体验过是感受不到的，无精打采、乏力、还会有心慌，气短，出汗异常等症状。然而周围神经病变、神经官能症、焦虑抑郁障碍等疾病出现，就要警惕，很可能是植物神经功能紊乱。
什么是植物神经呢？
植物神经功能紊乱会对健康造成哪些影响呢？通俗地讲，植物神经是指不能由主观意志随意控制的神经，与之相反的运动神经，是能够由大脑直接指挥和控制的神经。它能调节人体的血压、心率、出汗、腺体分泌、胃肠蠕动等生理功能。
在人没有意识的情况下继续呼吸，支持着我们的生命活动。
什么是植物神经功能紊乱？以植物神经功能紊乱为主要表现的一组疾病症状，如胸闷气短、心慌、血压异常波动、腹胀腹痛、恶心、出汗异常、烘热感等。会对健康造成哪些影响?植物神经功能紊乱是现代社会的一种常见病，如不及时治疗，长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，会并发其他疾病，严重影响学习工作和生活质量。
因为植物神经是贯通全身的，因此除去上面的那些症状外，还会出现头痛、低烧、畏寒、呕吐、失眠、腰痛、肥胖、手脚疼痛、肌肉跳动等症状。这些症状并非单独出现，而是若干症状汇合后出现的。
植物神经功能紊乱的自我判断
专家表示：如果出现下列症状，并且持续3个月以上，很可能已患有植物神经功能紊乱症。
容易疲倦，困乏懒惰，头脑昏沉等，休息后不能缓解。
经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别是在紧张时)，可就是查不出原因。
胸闷、心悸，经常出汗，注意力不集中，容易忘事。
食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。
经常坐卧不安，心情难以平静，易怒
失眠或比平常早醒几个小时。
运动能使植物神经恢复体育运动可调节和改善大脑和神经的兴奋与抑制过程，长期坚持锻炼，能增强体质，使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
心理调节作用不容忽视保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
音乐治疗受益匪浅通过音乐使人达到深度放松状态，以便减少人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪，调整脏器功能。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用。
植物神经功能紊乱的饮食调理多食富含微量元素的食物及维生素C的食物
如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
多食富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
多食富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
因植物神经功能紊乱的症状复杂容易被误判为其他疾病。专家建议，以上方法用于缓解轻度的植物神经功能紊乱，患者可以一试。如果长期未产生作用，医院进行诊断治疗。
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