“不到很晚没法上床睡觉”，
“睡前必须刷一遍社交软件”，
“早上不想起，晚上不想睡”……
如果以上状态你已躺枪的话，恭喜你，你很可能已经患上了“晚睡强迫症”。
事实上，这样的夜猫子状态在越来越多人的生活中出现。此文用于解救晚睡族、手机党…今天小编为你剖析睡眠困境，送上一份实用的安眠指南~
六成人晚上“舍不得”入睡
“不到很晚没法上床睡觉”，
“睡前必须刷一遍社交软件”，
“早上不想起，晚上不想睡”……
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六成人晚上“舍不得”入睡
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