李老师是一家省重点中学竞赛班的班主任,平时工作压力很大,最近一段时间以来他经常失眠、梦多易醒,白天头昏脑涨、记忆力减退、食欲不佳
2.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克、金橘15克将上述药捣烂成泥,蒸成膏状每天服用两次
这类病人除了在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前吃点面包有助于入眠;或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠
5.鹌鹑蛋12个、枸杞子10克、核桃仁15克、番茄酱适量把核桃肉放入盐开水中浸泡,枸杞子清水泡后上笼蒸5分钟,鹌鹑蛋用文火煮熟,去壳后撒上生粉再将蛋和核桃仁放入油锅炸成金黄色,把枸杞子、番茄酱等调味品加入即可,隔天服用一次
日常也可做几款药膳来改善症状:
4.小麦100克、甘草18克、大枣15枚,水煎服,每天早晚各服用一次
王立忠教授说,植物神经紊乱是一种常见的功能性疾病,好发于脑力劳动者,由于精神活动长期过度紧张,导致大脑兴奋和抑制功能失调所致 主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏,情绪烦躁,入睡困难有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱河南省中医院名医堂内科主任医师王立忠教授诊断他患了植物神经紊乱
3.虾壳15克、酸枣仁、远志各9克,水煎服,每天一次
1.核桃仁5个、佛手片6克、白糖50克、丹参15克将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入汤中,用小火煮十分钟即可每天服用两次,连服数天
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