神经衰弱（ｎｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａ）是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。
程彦斌
★ 国务院特殊津贴专家
★ 兰州大学教授
★ 全国最佳神经内科医师
★ 主编或参与编写著作１８本
专家简介：毕业于兰州大学医学院，从事精神疾病诊疗工作４０余年，发表有关论文４０余篇，享受国务院政府特殊津贴，擅长治疗精神分裂症、精神障碍、抑郁症、失眠及各类疑难性精神疾病等。
针对很多患者家属对神经衰弱调理方法的需求，程彦斌教授根据４０多年临床诊疗经验介绍说：神经衰弱自我调理的方法有很多，比较简单实用的方法有以下几种：
调整饮食可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等．常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用．睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。
改善睡眠神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起．不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰；或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下．总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。
减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激．要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量．待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。
定期运动定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱．即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力．一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质．二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
对症治疗只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病．避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力．可以咨询你的心理医生，进行对症治疗，采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。
专家如果神经衰弱症状加重的话，医院接受诊疗．我院采用＂ＢＮＴ脑神经递质免疫再生疗法＂治疗神经衰弱，６分钟即能扫描９种大脑神经递质，精确检测出病因及病灶，而后从根源入手，采用仪器物理治疗，加上中西医平衡调理及专业的心理疏导治疗，实现纠正受损紊乱的脑神经递质，标本兼职，效果显著，能够实现彻底治愈神经衰弱不复发．祝早日康复！
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