据有关数据统计，我国目前有超过万人患抑郁症，医院对抑郁症的识别不到20%，仅有9%的抑郁症患者在自残前曾到精神科或心理咨询机构就诊。其实，抑郁症可以预防，可以治疗，并不是无药可医的精神癌症。那抑郁症该怎么治？杭医院好精神？下面大家就来了解相关内容。
抑郁症的治疗方法
1.坚持临床治疗
抑郁症是可以治好的，而症状的控制和消除主要依靠抗抑郁物、物理治疗和心理调节。其中及早开展抗抑郁物治疗，遵医嘱按量按时服是防止抑郁病情进一步恶化关键所在。
2.心理疗法
抑郁症过程中，可能会引起患者的心理不适。很大一部分抑郁症患者都有精神心理因素的心结存在，心结不除患者的抑郁情绪永远也无法消除。
3.自我排解
抑郁症患者好多看一些纾解心理的书籍，学会积极、从容的看待一切事情。告诉自己活着就是幸福，治疗抑郁症是为了让自己活的更幸福，其他一切问题都是可以克服和解决的。
4.多参加文体活动
尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，丰富自己的业余生活，以免太单调乏味。
5.规律作息
合理安排自己的时间，规律作息，保持健康科学的生活规律是防止抑郁、失眠等问题出现的办法。按时作息，保证睡眠时间，休息好了有助于患者抑郁症的恢复。
6.饮食疗法
饮食辅助治疗抑郁症，研究发现，多吃富含叶酸、硒和色氨酸的食品，如深海鱼、各种坚果、菠菜、动物内脏等，有助于抑郁症的恢复。
杭医院好精神
医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症、儿童自闭症等精神心理疑难疾病。
温馨提示：随着现在的生活压力渐渐增大，患有抑郁症的病人也越来越多，所以，在平时一定要注意调节好自己的情绪，尽量避免出现消ji的情绪，影响心情，这样会很容易生病的。
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