随着社会的发展，我们所承受的压力也在不断的加大，各种各样的疾病也不断的出现在我们的生活之中。神经衰弱就是其中的一种，它是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。作为患者，自己也是需要积极的进行调节的。
1树立战胜疾病的信心我们要帮助患者正确的认识疾病，要帮助患者树立其战胜疾病的信心，要认识到这个疾病是能够治愈，慢慢的消除对该病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其它症状相互影响的恶性循环。
2劳逸结合我们要鼓励患者多参加一些丰富的文体活动，如打乒乓球、绘画等，使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来。而适当的运动也是很有必要的，要量力而行，不要勉强自己，最好在主治医师的指导下进行运动。
3家人的重要性在患者整个治疗的过程中，作为患者的家属最好全程参与，随时对患者进行鼓励，让患者知道自己是能行的。我们可以帮助患者制定一些简单的生活计划，当其完成一项以后，就可以对其进行鼓励，让患者知道他还有坚强的后盾。
医院作为四川省精神疾病研究基地、医院，始终致力于各类精神疾病的专业防治研究。
医生梅兴旺提醒：我们在日常生活中，要尽量保持充足的睡眠和必要的运动，因为运动能够产生抗压力激素，缓冲不良情绪。我们还要树立正确的价值观，多学习，用丰富的知识和强大的内心来抵御疾病。
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