白癜风问诊中心 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/150601/4632470.html活在角色中的现代人我们现代人，用脑、用意识太多了。如果一个成人能有像小孩子那种不过度隐藏和遮掩的状态，就会离自己的内心更近一些，也容易知道、容易接纳自己的痛苦和软弱。一旦开始接纳自己有软弱、无知、恐惧，或者傻不拉几、被人误解、轻视的种种“不良状态”后，我们离自己的内心的原点就近一点了，活得真实一些了。这样就不会一直在某种“优良状态”中沉溺错位，成为某个固定象限的社会人，或者“人生典范”，也不会因为拼命挣扎想逃离自己的“不良状态”而越陷越深。从社会心理学来说，在年之前的中国，因为历史的原因，工作、住房户口、职称、档案、粮票等生活必需，都由一个力量强大名叫“单位”的机构控制，很多人都“不敢乱说乱动”，要“老实听话”“低头认罪”，这个过程把个体的精神空间束缚了。整个社会生态，包括文化、艺术、教育、媒体，都很狭窄、呆板、脸谱化、模式化。比如那个时候，无论你是知识分子、政府官员，还是工人、农民，思想、行为、语言都有某种刻板化的显现。人们会因为长期的刻板化，把自己陷入某种固定的象限中无法流动。这个无形的社会规范也会影响和限制人的发展和认知，并且会影响下一代。比如那时候的上海人会刻意强调自己是“城里人”，于是乎把所有上海之外的都叫作“乡下人”；我所居住的常熟也类似，会把所有外地来的叫作“野人”。刚到北京生活的时候，我有点奇怪，发现有不少人，比如在咖啡厅或者餐厅，在进行两人或两人以上的谈话时，让人感觉他们的表达方式像是在上演舞台剧。后来发现在别的城市，也有不少人是这样的。他们的言语、手势、表情和使用的声调，不像是私人谈话，更像是做给旁人看，说给旁人听，就像进入某个新闻发言人或者某个电影电视的角色。这是为什么？在无意识当中，很多人习得了很多社会化的、媒体的、后天的某种表达方式，这是识神的作用。当这个部分太强的时候，他离自己的内心就比较远了，心身就容易出问题。所以，从某种角度讲，做个安心的、朴素的自然人其实比较健康，离自己的真实状态比较近。比如像我们做老师、医生或领导等角色的，用上海话讲就是“习惯朝南坐”的人。一旦退了休无事可做，又没培养起新的兴趣爱好的话，心身状态就容易往下掉，因为我们已经习惯于某种固定的生活、交流、被对待的方式了。一个心身正常的人，他的神与气没有固化僵硬，而像一个圆球，内和外，上和下，都是均匀的。如果遇到了某些困境，有了轻微的心理问题或生理问题，自己能够退回来，不硬撑着，就可以慢慢化掉。神气的封闭与偏力的显现所有心身疾病的第一阶段，是内在开始有某种程度的封闭。比如说，我们学了中医，会害怕风、寒、湿等邪气，担心这些身体无法消化的能量太强烈，会伤害到我们。但其实，当我们眉头一皱，心里一紧，风寒还没影响到我们，神气就已经受了束缚，内在已经有些封闭了。所以，在中医来看，不管我们得的是抑郁症或焦虑症，是心脏病或者感冒，哪怕是癌症，只要最内在的这一层封闭能打开，它就会给我们更大的空间和机会，往好的方向发展，最终痊愈。这一层的打开，一定要配合身体的动。心身一体，不同的运动给我们带来的内在影响是不同的。有时候，对有些封闭久了的，或者这层封闭太坚固的时候，需要有一个外在的力量，把它破出来。这个时候练一些武术，比如咏春，对着木人桩或者拳靶“沟通”一下，就很合适。把内在积压的东西表达出来，对压抑的现代人太需要了。比如你如果是一个一直不敢表达自己的人，可以先练习打沙袋，练拳击，打到一定时候，你就拥有某种突破的力量了。开始也许只是一点点的进步，但可能会让你下一次去餐厅，就敢把话说出来了：“请给我一杯咖啡好吗？不要加牛奶。”有些人在餐厅都不敢说自己想要什么，那他在更重要的问题上，就更不知道应该怎么表达自己了，所以要练。当你送别人“一朵花”，别人没收，而你心里有了某种程度的在意，那一刻，内心已经开始封闭。而这种状态会不断累积，到了某个高点，就会产生外在可见的疾病。从“神机”的原因来说，有自杀倾向或行为的抑郁症，有的是内在的原因，意志薄弱，觉得很痛苦，不想活了；还有是因为其他的力量，古代叫邪祟，西方叫邪灵，当人生命力不够的时候，保护自己的能量层就薄弱了，其他的力量就乘虚而入，他可能会听到某种“建议”：向前走吧，前面是广阔的蓝天，进入就可以解脱。我碰到过这样的病人，那真是很可怕。所以，别让自己的能量太低，太低的时候会失去自控。不只是抑郁症的自杀行为，到了这个时候，各种负面程序会启动，什么问题都有可能发生。听众：老师，我也碰到过被环境遗留的负面能量影响的事。我还想问一下，是不是有一部分所谓的精英分子，心里其实是没有根的？李辛：你的思维跳得很远啊。前两年有文化学家在探讨一个论题，讨论关于某类人的悲情性格。这种悲情，其实是一个民族的或者是整个时代的记忆。这个道理非常简单，比如我们现在用的所有程序，搜狗输入法的词汇，等等，都是从整个数据库里下载的。我们每个人的情绪、念头、记忆也是如此，我们的很多东西不一定是我们自己的，也不一定是某个人或者某个团体的，而是所有人共同参与和共享的。当一个人属于自己的根扎得不够深，他就容易被环绕在周围的“群体意识”所驱动、植入、暗示。人类的很多风俗有它的作用，古代叫作圣人设教，圣人制定了某些风俗，比如我们中国风俗中的过年、祭祖、清明节等等，可能大家没有去想背后的道理，其实是让我们内心有一个根，一个锚点。对于绝大部分人来说，要保持精神健康，心理上需要一个身份认同，国家、地域、民族、信仰、家族都是帮助我们获得最初身份的共有属性。虽然从佛法来说这只是一个虚幻的相，但是呢，对于凡人来说需要这么一个相。如果我们学习了传统文化中的一些比较精微深入的东西，会体会到“天下一家”“赤子之心”，生活的
