文浅意深细悟之
劝君觉悟莫痴迷
病由心生用心灭
淡泊世欲人自平
浮生蚁居寄苍茫
为谁辛苦为谁忙
百年坟土醒迷梦
灵光自在照生涯
——镜中行
第二章明心见性病由心灭
4.各种疾病的成因道理（头部疾病）
失眠神经衰弱大凡睡不着觉、经常失眠的人，都是脑神经衰弱的人，大多也是喜欢思考，经常思虑的人。人们的思虑连着脾，叫作思伤脾，同时它还会伤大脑的血管神经，属于思虑过敏。这种类型的人大多都会是很敏感，责任心很强的人。这种类型的人通常会喜欢瞎操心，什么事都让自己操心着，根本担不住什么大事情，自心总是不能趋于平静安详。凡是内心不平静的人，容易会脑神经衰弱，这种类型的人，一般并不适合当领导，一个内心总不平静的人，怎么能够当好领导？大凡脑神经衰弱的人，通常谈不上什么人生幸福，也就是说，一个连安静睡觉都做不到的人，怎么能够人生幸福呢？不就等于经常生活在痛苦之中吗？人的一生，最平静、最没有人烦的时空，就是晚上睡觉的时候了，而你却是神经衰弱，眼睁睁地睡不着觉，表明人生已经生活在地狱般的痛苦中了。
经常失眠的人，大多会非常的痛苦，说明自己的思虑太多了，身体马上就要出间题了。人的思往往会连着忧，忧又伤肺，哪有只思不忧的人？请注意，凡是睡不着觉，经常失眠的人，大多喜爱瞎操心。凡是喜欢瞎操心的人，容易得各种各样的疾病，尤其是肺会不好。人的肺如果不好，鼻腔就会容易出问题，鼻腔连着脑，通于皮肤，肺又主皮毛，皮毛就会容易衰老，脸上会长满皱褶，呈现出色斑，头上会长出白发。我们治疗失眠和神经衰弱症，最重要的一句话，就是力参：“我不应该发愁。”如果人们参时能够经常带着相反的动作和行为，包括亲情在内，那么效果就会更好些了。此外，“我不应该总是背着思想负担，我不应该盲目紧张。”也能够有效治疗失眠和神经衰弱。如果人总是紧张，大脑所有的神经，就会处在一种高度的紧张之中，如果不放松的话，怎么可能睡得着觉呢？紧张就是看重，看重就是重担。请大家在参的时候，心态上要蔑视过去曾经发生过的所有不好事情，一定要充满着微笑，怀着喜悦的心情去参究，去观想，这就叫作乐观之心，千万不能用悲伤之心来参来观。一个爱发愁的人，最好总是用乐观精神来修养自身，这样的效果会非常的显著，作用也一定甚好。
病由心生，病由心灭，求医不如求己，治病宜先治心。到底人生的疾病是怎么来的？
有些人整天担心、害怕、着急、牵挂、盼望······各种各样的心情，很多、很复杂。这样的人，就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜。今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，为这个人担心，替那个人害怕，若总是把自己置于诸如此类的情绪之中，那就准备做患者罢。
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