神经衰弱性失眠营养辅助方案

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神经衰弱,似乎已经成为非常高频出现的名词了,在现实生活中也有相当一部分失眠患者可能就是由神经衰弱引起的。其中,上班族和上学党为神经衰弱的主力大军,回想我的高中时代是神经衰弱最为严重的时期,那时候因为学习压力较大,失眠、多梦等睡眠问题经常困扰着花朵般的我,不但让我变得整天诚惶诚恐、焦虑异常,还严重影响了我第二天的学习状态,让我的高中生涯都充斥在神经衰弱和失眠的阴影里。

失眠是神经衰弱的典型症状,那么该如何判断失眠是否由神经衰弱引起。

遇到神经衰弱性失眠,该如何应对?

营养家建议,改善神经衰弱需给大脑补充这6大营养!

文中提到的营养还可通过营养补充剂来获取,但所需剂量及搭配需在专业营养师的指导下进行,小伙伴儿们切记不可擅自做主。

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