神经衰弱是我们生活中最常见的疾病之一，很多时候，都是因为我们没有对这个疾病引起重视，才造成患者病情的加重。可是，我们在进行治疗的时候，自我的缓解也是很重要的，如果单纯的通过外界的帮助来治疗，治疗的效果都只能是治标不治本的。那么，治疗神经衰弱的药物，神经衰弱要怎么治疗？
医院介绍，缓解神经衰弱的方法有很多，自我按摩法就是其中的一种，我们可以根据自己不舒服的部位来进行按摩：
①头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解；
②头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用；
③心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。
散步也是可以缓解的，患者在进行较长距离（如2～3公里）的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。也可以在日常的生活中，适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。
希望你在了解了缓解神经衰弱的方法以后能够引起重视，因为不管是什么样的疾病，我们只有及时的进行缓解，才能够帮助自己康复，医院系统的疗法进行治疗的话，相信你的治疗效果会更好的。
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