要写的文章没写完，先水一篇。这是根据自学中医知识结合自身经验创造出来的。自己亲测有效，向别人推荐后，据反馈有效后才发表出来。
概念解析:
神经衰弱型失眠主要特点是睡觉时脑子里不停的想事情、浮想联翩，导致无法入睡。常常在用脑过度之后，遇到极大的压力等情形下出现。
病理分析:
神经衰弱型失眠，我从中医的角度分析认为是气血上涌不能下行。病根在于气血难以下行。治疗措施也应当是引导气血下行。
治疗方法:
躺下睡觉时，用双脚相互揉搓，可以用一只脚脚面（或者脚背）搓另一个只脚脚面，搓热之后互换。可连续互搓几次。一般一次就可以明显感觉到效果。
治疗方法解析:
神经衰弱导致大脑不停的思考、浮想联翩。占用了大量的血液（或者说是气血）在人体头部。这时用双脚互搓的方式让血液（气血）向脚部流动，大脑的血液（气血）不足，自然会停止思考，随后睡意上涌，人也就自然睡着了。
中医（传统气功）认为意到气到，通过双脚互搓一方面转移了注意力，将注意力转移到了脚上，注意力到脚上之后，气血也随之到脚上。另一方面搓热脚背又加快了脚的血液循环和气血需求量。通过这两方面的作用达到引导气血下行的目的，最终实现治病的效果。
先伟稀罕作者，就小小的打赏一下吧~
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