睡眠质量不佳，不单纯会让人精神不振！
1、睡眠不佳初期影响
一般来说，睡眠质量不佳但尚未十分严重的人，有这样一些表现：
外在面貌：面色萎黄、黑眼圈、白发、脱发；
胃肠问题：经常感觉肠胃不适，例如胃不舒服、胃胀、食欲不振、反酸嗳气、大便失调等；
精神问题：情绪低落、烦躁易怒、抑郁、精神不振；
其它问题：此外还可能导致头晕、头疼等。
当以上这些较为轻微的身体问题出现时，就要非常引起警惕了，要想办法提高睡眠质量，否则很容易引起更多、更大的问题。
2、睡眠问题持续导致精神活动问题
有睡眠不佳状况的人，大脑功能不能得到充分的休息和恢复，长时间持续会导致更为严重的精神活动方面的问题，包括：
情绪低落、感情脆弱、反应迟钝、判断力和决策力降低、工作和学习能力下降；
甚至对外部环境的反应出现偏差：比如有些人会丧失兴趣、麻木不仁、情感淡漠；
更为严重的会导致神经过敏，正常的细微变化都会激起强烈的反应，情绪过于敏感，易激发烦躁、焦虑、不冷静，易与周围的人产生矛盾冲突，造成不和谐。
研究表明，患失眠的人比没有失眠问题的人焦虑症、抑郁症发生率高出4倍。失眠会增加其自杀倾向。有些长期失眠的患者会错误地认为“死”是摆脱痛苦的方法。
3、睡眠问题持续导致健康危害
长期睡眠不佳的人，由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，人体会产生如下健康问题：
身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等；
易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症等严重慢性疾患；
经常失眠，还易出现痴呆症状、记忆力减退；
使人过早衰老，缩短寿命。
当患有以上症状时，除了患者本人的身心痛苦外，医疗支出费用也是巨额的。此外，长期缺乏睡眠、身体得不到及时修复的人，其寿命比正常人要缩短10～15年。（内容来源：《现代养生》）
圣科参睡胶囊
好睡眠，好精神
圣科参睡胶囊的主要成分即酸枣仁提取物，酸枣仁是中医临床治疗失眠的必用药，中医将酸枣仁作为“滋补五脏、健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣仁“安五脏、轻身延年、补中益肝、坚筋骨、助阴气、能令人体健”。
圣科参睡胶囊还加入了《神农本草经》记载的“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”的人参，增加了生精补髓，益气养血的作用。本品具有调理情绪，醒脑安神，祛痰开窍，疏肝解郁、镇静养心的功效。对于肾精不足、气血两亏所致神经衰弱、入睡困难、头晕乏力、气虚疲倦、面白神疲、心烦易怒、头晕眼花、失眠健忘、注意力不集中等均有明显的治疗作用。
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