由于女性心思细腻、敏感等一些独特的生理特点，神经衰弱总是“偏爱”女性。
调查显示，神经衰弱女性患病率为15.78%，男性则为2.3%，可见神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾。
它会让人产生很多对工作不利的情绪，还会导致失眠等一系列身体症状，大大降低了女性的生活质量。
神经衰弱临床症状表现非常复杂，因此经常会被患者忽略或者误认为是其他疾病。
如果经常出现以下6种情况，就有可能是神经衰弱搞的鬼。
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衰弱
这是神经衰弱最常见的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡
特别是工作稍久时，注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复;还有人丢三落四，常常说错话，记不起刚经历的事。
1
2
兴奋
在阅读、看电视时容易兴奋，不由自主地回忆和联想;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;入睡前症状尤其明显。有的患者还对声光敏感。
3
睡眠障碍
其中最常见的就是辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。
其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡过;还有的人睡醒后不解乏，脑袋发沉、仍然困倦。
白天嗜睡，晚上脑子兴奋，难以成眠。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。
这类患者为失眠的担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身所带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。
4
肌肉疼痛
常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部有紧压感，或颈项僵硬，有的则腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
神经衰弱严重影响到了患者的日常生活作息
作为他们的家人和朋友
还是要做到理解万岁
长期持续内心矛盾
一度觉得自己有严重的选择困难症
长期紧张焦虑压力大
时刻觉得自己是条紧绷的弦
情绪易低落、消沉、疑神疑鬼
终日疲劳困倦精神不集中，即使昨晚我并未失眠
神经衰弱患者的自我治疗方法
01几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生
另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着。
这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。
失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
医院祝青梅医生提示缓解神经衰弱应该从生活中做起，不要忽视了疾病的危害性，医院进行治疗。
在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食调节，保持积极乐观的心态，才能够更快的治愈疾病，免受疾病的困扰。
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