压力大会导致神经衰落其实你只需要

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除了养肺、养胃、养肝等....现在人还特别需要养心,因为不少人工作压力大导致神经衰弱、失眠、记忆力的衰退等等~

我们推荐豪华养心套餐是:龙眼(桂圆)加上神门穴

龙眼吃了入的是心经,我们可以做一个宁心安神汤,龙眼肉加莲子加芡实,芡实调理脾胃,夏天很适合吃龙眼肉莲子和芡实养心神。

当然龙眼吃多了,阴虚火旺的人会不舒服,容易堵在那,所以要是阴虚火旺,很明显的包括舌苔很厚腻,平时吃点东西就肚子胀的,就不一定要多吃了。还有小朋友少吃,因为他性较热,本来那个小朋友就是至阴至阳之体,就不太适合吃太多的龙眼。

对于神门穴,我们来听听北京中医药大学李志刚教授对这个穴位有一个什么样的评价:

神门穴是神祗之门户,它有安神定志的这样一个作用,它还可以治十种疾病,比方说心痛心烦失眠、健忘惊悸怔忡,还有高血压、痴呆,还有晕车症焦虑抑郁这样的一些情况。我在临床当中如果有病人有上述这些病症的时候,我都会选择这个穴位。

这个穴位很好找,把手稍微握拳有两根筋,手一般弯曲之后在这个小手指对侧有腕屈肌腱,所以腕屈肌腱的侧缘就在这个腕横纹上说这个叫神门穴,所以治疗的方法如果出现了上述的十种病症就可以用我们的拇指的指甲或者是用力的掐揉按这个穴位。

失眠的患者就是一边长掐一边数数可能数的数字就睡着了。

网友有话说:

南京的猕猴桃:“关元穴是我们肚脐眼,做艾灸挺不错的。”

南京的梦丽:“妈妈做艾灸的体验过挺好的,舒服。”

扬州的木棉:“孩子咳嗽的时候会给他按很多的穴位,效果不错。”

南京的xlqq:“儿子打篮球扭伤了脚踝软组织伤。它就是用艾灸的方式艾灸疼痛的地方的确好的快,”总之根据自己身体的需要,个人觉得还是挺有用的,但是必须要坚持方法要得当。”

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