神经衰弱的症状你了解多少呢

  一、神经衰弱的症状有哪些?

  1、情感症状

  烦恼、心情紧张、易激惹等,常与现实生活中的各种矛盾有关,感到困难重重,难以对付。可有焦虑或抑郁,但不占主导地位。

  2、兴奋症状

  感到精神易兴奋,主要是对指向性思维感到费力,而非指向性思维却很活跃,因难以控制而感到痛苦和不快,但无言语运动增多。有时对声光很敏感。

  3、肌肉紧张性疼痛

  紧张性头痛、肢体肌肉酸痛或头晕。

  4、睡眠障碍

  入睡困难、多梦、醒后感到不解乏,睡眠感丧失,睡眠觉醒节律紊乱。

  5、其他心理生理障碍

  头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

  二、该如何治疗?

  1、身体检查

  神经衰弱可能会由器质性疾病引起,应该先进行检查排除这些情况出现,以免误诊。另外,精神分裂症、抑郁症、慢性疲劳综合症等精神疾病容易与神经衰弱相混淆,应该做详细检查,以免延误病情后果很糟糕。

  2、适当的心理治疗

  其实,神经衰弱之所以病症很容易迁延,这主要是由于患者对病症认识不清所致,这占有绝大不部分的因素。为了改善这样的情况,需要患者结合心理治疗这种辅助的方式,真正认识神经衰弱这个病种,这样对于诊治都会有直接的帮助。

  3、自我调节

  (1)户外活动

  性格与神经衰弱的关系不小,但许多秉性与生俱来,难以改变,再者如敏感、内向,并不能说它是不好的性格,但是通过多与外界接触、旅游,能放松一个人的心情,开阔眼界,改观对事物的看法,能很好地缓解患者的紧张情绪,释放压力,改善悲观消极的心态。

  (2)坚持锻炼

  坚持锻炼身体也能改善神经衰弱的症状,加速新陈代谢,促进血液循环,增加氧气和组织细胞的接触面积,提高免疫力,改善睡眠质量。

  (3)注意饮食

  神经衰弱和体内缺乏某些营养物质也有关系。可以多吃鱼肝油、维生素B族等物质,这些都有助于缓解失眠、神经过度紧张敏感的症状。

  温馨提示:作为患者的家人和朋友,应该做到理解并开导,互相沟通,尽量保持生活作息的统一。

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北京中科刘云涛



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