19、神经衰弱
神经衰弱是神经官能症中最常见病症之一，多由于长期过度紧张疲劳、精神创伤或病后体弱等原因引起，是大脑皮质兴奋和抑制平衡失调而引起的一种功能性疾病。临床表现如头晕、头胀、耳鸣、记忆力减退、精神萎靡、肢倦乏力;失眠、多梦、情绪易激动，或见心悸、手足发冷、食欲减退、恶心呕吐、腹胀、性功能减退、遗精等。中医学认为本病属“郁症”、“不寐”、“虚损”、“遗精”等范围，多因思虑过度、劳伤心脾，房事不节、肾气亏损、情志不舒、肝气郁滞、神志不宁所致，其病主要在心、肝、脾、肾等脏器。
心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、中院、三阴交、足三里、神门、手、足反射区疗法。
1、心俞穴在背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸(如图19一1)。心俞穴位于足太阳膀胱经。（新年再版初九篇十二经脉解读之十、足太阳膀胱经（共67穴）按摩心俞穴的手法：以一手掌置于此穴位进行揉法，以顺时针为主，反复3-5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔。心俞穴的功效，可以宽胸理气，通络安神。
图19一1
2、肝俞穴在背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸(如图19一1)。肝俞穴位于足太阳膀胱经。名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。（新年再版初九篇十二经脉解读之十、足太阳膀胱经（共67穴）取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。当然，如果你觉得麻烦他人，还有一个简便的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。
3、脾俞穴在背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸(如图19一1)。脾俞穴位于足太阳膀胱经。（新年再版初九篇十二经脉解读之十、足太阳膀胱经（共67穴）患者取舒适卧位，操作者两手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用擦法，即来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。
4、胃俞穴在背部第12胸椎棘突下，旁开1.5寸(如图19一1)。胃俞穴位于足太阳膀胱经。（新年再版初九篇十二经脉解读之十、足太阳膀胱经（共67穴）胃腑的湿热之气由此外输膀胱经。用两手掌按压此穴，再以画圈的方法揉按此穴。按摩此穴可增强胃的功能，和胃健脾，理中降逆。利于神经衰弱改善。
5、肾俞穴在腰部第2腰推棘突下，旁开1.5寸(如图19一1)。肾俞穴位于足太阳膀胱经。（新年再版初九篇十二经脉解读之十、足太阳膀胱经（共67穴）掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。
6、中院穴在脐中上4寸(如图19一2)。中院穴位于任脉（新年再版初十三篇任督脉解读之十三任脉（共24穴）中脘穴位于膈以下脐以上，膈下脐上属中焦，是脾胃所在的部位。利于神经衰弱改善的配伍穴位。
图19一2
7、三阴交穴在小腿内侧，足内躁尖向上3寸，胫骨内侧面后缘(如图19一3)。三阴交穴位于足太阴脾经上，足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经三条阴经交汇点。（新年再版初六篇十二经脉解读之七、足太阴脾经（共21穴）肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等等功能，经常用手指按摩三阴交可以起到包括消除疲劳在内的功能。
图19一3
8、足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前蜻外1横指处(如图19一4)。足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处(如图15-3)足三里穴位于足阳明胃经上，是胃经的第一要穴，（新年再版初七篇十二经脉解读之八、足阳明胃经（共45穴）位于外膝眼下三寸。反复地用大拇指按揉，四个手指头保住腿肚或者用中指按压法，来按揉或者用拳捶打，一般捶打两三分钟就可以了。
图19一4
9、神门穴在腕部掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌触的挠侧凹陷处(如图19-5)。神门穴位于手少阴心经的穴位。（新年再版初二篇十二经脉解读之三、手少阴心经）按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，利于神经衰弱改善的配伍穴位。此手法最适合在晚间睡前操作。
图19-5
10、手、足反射区疗法
人类的手是人体内脏的“晴雨表”，足是身体状况的“探测镜”。
手足部反射区按摩方法的，是养生保健的一种自然康复方法。
手部反射区分布在整个手部(手掌、手背、手指、手腕)，而不是单纯手掌部。
足反射区分布在整个足部和小腿一部分(足底、足内侧、足外侧、足背侧)，而不是单纯足底部。
反射区是指一个区域(部位)，即使是反射区(点)，也包含在一个反射区域内，这是与穴位概念不同的，应有所区别，因为人与人之间本来就存在差异。手与手和足与足的大小形状比例也不可能完全一样，所以反射区定位是依脏腑器官与体表敏感点相互对应的感性经验为基础。
临床表现:失眠，多梦，头昏脑胀，记忆力减退，精神不振等。有的病人有易兴奋、烦躁、心跳、多汗、手抖、全身不适等。
注意事项:避免精神紧张和情绪激动，调整心理平衡。
(1)手部按摩
重点反射区:手心反射区、心肺反射区、胸腹反射区、中冲穴。
辅助反射区:液中区、精心区、神门穴。见图71(1)
(2)足部按摩
重点反射区:头颈、垂体、额窦、腹腔神经丛、肾上腺、甲状腺。
辅助反射区:肝脏、脾脏、14、输尿管、膀胱。
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