熬夜的危害有多大？
其实，熬夜也没什么“特别”的坏处，只是你想有多少种终结的方法，熬夜都能带给你。
1也就是让你的眼睛
长点眼结石，顶多失明
长期熬夜造成的过度劳累，可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。此外，经常熬夜还容易得“老板眼”，多见于通宵工作的中青年男性，主要症状为视力突然下降，眼前有黑影。
大部分患者视力不经治疗也能恢复到较好的水平，但复发率非常高，多次发作后，视力会永久损害！永久的意思你明白吧。
想让眼睛长结石的尽管熬吧！
2也就是让你
猝死的几率再大一点
“28岁销售经理开车时猝死，生前常熬夜加班”、“24岁工程师猝死,不碰烟酒也抵不过熬夜加班”，这样的新闻相信你不比小编看到的少。为啥？因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。
哈佛大学一项研究发现，睡眠时间过短不利于心脏健康。慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。
你以为你在熬什么，你是在熬命啊！
3也就是能让你
离癌症更近一点
发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现，睡眠质量差的女性，会更容易患上甲状腺癌。
专家也表示，长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。
熬夜是癌症的好朋友，好朋友啊好朋友！
4也就是让年轻爱美的你
变胖变丑而已
据伦敦睡眠学校的一项研究报告，一周以内，仅仅缺失两个小时的睡眠就会给你的外表带来严重的影响。报告显示，每天少睡两小时，持续一周，参与调查的女性中长出细纹和斑点的几率明显增长。
其他的研究也得出了类似的结果：在31个小时的缺觉之后，人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，也长出了更多的皱纹。熬夜对容貌的杀伤力真的较强，长期缺觉真的会让人容貌变丑。
让女人少花点钱可以，但让女人变丑，ohno！
5也就是让你
再也睡不着觉而已！
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀等，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
睡不着是件很严重的事情么？你试试就知道了！
6也就是让你
早点高血压而已！
睡得不好血压容易升高。据统计，美国20%的心肌梗死和15%的心源性猝死发生在夜间。熬夜加班可导致交感神经兴奋，并可能诱发致命性心律失常及血压升高。
多熬点夜，高血压不是梦！
7也就是让你
心脏病早点发作而已！
熬夜的人最容易突发心脏病。心脏病一旦发作，起病急骤，轻者心绞痛，重者可出现心肌梗塞。有些人还没来得及被抢救，就已经丧失了宝贵的生命。
熬夜的人可能出现心肌暂时性缺血缺氧，发生心绞痛；夜间血液处于高凝状态，也更容易形成血栓，从而引发脑卒中和心梗等。
如果你想虐待你的心脏，熬夜最合适了！
8也就是让你
更快成为秃子而已
熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。晚上长时间使用电脑和手机，注意力持续集中，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。
如果你觉得满头秀发太累赘，简单，熬夜吧！
9也就是让你
脑子变笨点而已
大脑在工作时会因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物，直到睡觉的时候，大脑才会切换到“清理模式”。
但是，如果一直在熬夜，代谢废物聚集太多会让我们反应变得迟缓，情绪低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至会杀死脑细胞，对大脑造成损害，严重时还有可能导致血管源性痴呆等疾病。
变笨的N种方法中，熬夜排第一！
最后记住，23点前一定要睡觉！睡觉！睡觉！
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