30岁女人的六个身体警讯【Female保健】
你今年30岁。你看上去很健康。你定期做脸部护理，尽可能公道饮食，常常运动保持着良好身材。白癜风能彻底治好吗但是你是不是也注意到，身体有时会力不从心？头发掉得比之前多，脸上不长青春痘却长上了别的斑斑点点？人体的衰老，是从出身之初便已开始，新陈代谢是万物治疗白癜风要多少钱生长的根本，细胞在不断凋落和更新，各个器官正调剂自己以适应外界的环境。在这个进程中，疾病是难免的。当心，或许一些容易疏忽的“小毛病”，正是你的身体在悄悄向你发出警讯。脱发增多眼睑浮肿你曾具有1头人见人爱的黝黑长发，可是最近它是不是渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，也不起作用。凌晨起床时，眼睛干涩，也许你会认为是前一天在电脑前工作太久的原因，且慢，仔细视察一下，你的下眼睑是不是浮肿得利害？当心，这些都是肾虚的信号。肾气的强弱，在头发上可以表现出来。女性肾气最盛的时期是211、2岁左右，2十五岁以后，就开始渐渐衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在消退中。中医典籍上说：“肾主水液，藏精纳气，开窍于耳、司二阴”，《灵枢·脉度篇》说：“肾气通于耳、肾和则耳能通五音矣。”如果肾气衰弱，则易出现耳鸣、听力消退等症，体现在泌尿系统，则会出现尿频、尿多、尿失禁，再加上女性尿道较短易感染的特点，极易引发急慢性肾盂肾炎或肾小球肾炎。除此之外，女性还承当着生儿育女的任务，生殖功能由肾主控，这更是一件极其耗费肾气精血的事。为避免过早出现肾虚，女性朋友无妨采取养生 食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当控制房事，食补是说在平时（一般冬令进补为佳）可多食用一些有助补益肾阴的食品，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。如果肾虚较为严重，有腰膝酸软、耳鸣、盗汗潮热等症状，还可以口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。
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