点击标题下阳光丽舍一键 1、石器是最早的刮痧器具，多选用表面光滑无棱角，便于持握的石块作为刮痧器具。
2、淘器一般选取边缘光滑无破损的汤匙、瓷碗、瓷杯、磁盘等，用其边缘作为刮痧器具。
3、苎麻取已成熟的苎麻剥皮嗮干，摘去枝叶，用根部较粗的纤维揉成小团作为刮痧器具。
4、硬币选取边缘较厚钝而光滑，没有残缺的铜钱、银元、铝币等作为刮痧器具。
5、木器板多选用沉香木、檀香木等质地坚实的术材，制成平、弯、有棱角而光滑、精巧适用的刮痧板，用其边缘作为刮痧器具。
6、水牛角板目前较多使用水牛角加工成边缘光滑圆润、无棱角的长方形、月牙形、牛角形等形状不同，大小不等的刮痧板。
7、玉石板用玉石加工成表面及边缘光滑、无棱角的长方形、楔形板作为刮痧器具。
8、其它如有用适量头发、棉纱线等揉成团使用者。也有用小酒杯、有机玻璃钮扣、药匙、小蚌壳等作为刮痧器具的。
也可以留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。
一、圆珠笔：点按足三里
强身健体、延缓衰老，足三里可谓是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增进食欲，帮助消化等。然而用手指应对结实的腿部肌肉，往往难以保持足够压力。这时，圆珠笔是一个很好的帮手。每天抽空用笔杆的钝头按压足三里2-3分钟，会收到意想不到的收获。
二、木梳：头部按摩器
头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位，同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方，有诸阳之会的美称。用木梳梳理头发，可以疏通气血、醒目怡神。如头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱的人，清晨用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3-5分钟，继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头，每次5-10分钟，对病症有缓解作用。
三、硬币：背部刮痧器
中医认为，人体很多不适都是由于气血淤滞、经络不通造成的，用硬币由上到下进行刮拭可以畅通经络，至皮肤潮红发热，出现散在红紫色淤点，也就是出痧，意味着邪出毒尽。这样做可以促进局部血液循环，消除肌肉紧张、痉挛的状态，解除疼痛。感冒初起、颈、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少许食用油，或用温水作为润滑剂，用一枚清洁的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧各两条侧线的顺序由上到下进行刮拭，至出痧为止。
四、热水袋、吹风机：热敷用热水袋外敷，或用吹风机的热风吹某个部位，可使局部血管扩张，促进局部和周身的血液循环，加速新陈代谢，对因受寒引起的胃痛、关节疼痛都可起到缓解作用，还能加强按摩效果。
五、核桃：手部按摩器手掌和脚底一样，都有人体器官的反射区，单单一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位，而握上两个核桃，通过挤压、摩擦，充分调动了所有手部骨骼、关节，就可以刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，使内脏不断受到良性刺激，逐渐强化其功能，还可增强末梢血管的舒缩能力，对常常感到手部冰凉、麻木的人，及老人非常适宜。擀面杖---痛点按摩器劳累了一天的人们免不了这里酸那里累，拿一根小擀面杖，手持一端，用另一端对着不舒服的地方进行点、按、压，然后对着局部肌肉轻轻叩击则能明显缓解不适。使用时，注意力度适中，否则旧痛未除，新痛又起。
六、米粒：耳穴按摩器
人体许多器官都在耳朵上有反应点，我们称之为耳穴。通过刺激相应的位置就可以治疗相应的疾病。如时常感到眼睛酸困不适的人，可用一小片胶布将米粒贴在耳垂中央的眼穴。建议每晚先用米粒按摩眼穴2-3分钟后，再用胶布贴敷固定，次日上班前重复按摩后取下即可。4种厨房常见物品穴位按摩保健功效大中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，但能够按摩穴位的除了双手，生活中很多日用品也是绝佳的穴位按摩器。
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