大佬们的睡眠时间基本和知名度成反比，李开复以前经常半夜两三点还在回邮件，“我得告诉下属我有多努力工作”。睡得更少的是乔布斯，后来的事情大家都知道了。据说有很多企业家压力大到要靠药物入睡，姚吉庆说60%的企业家有睡眠问题，因为压力或是精神亢奋，睡眠好的人睡得时间也很少，12点以后才睡觉很普遍。
文/黄燕
大屏幕上李开复的特写轮番晃过，病房里的他，书桌旁的他，沙滩漫步的他，和家人在一起的他……配上导演高晓松的音乐，要不是大段大段的独白，我几乎以为在看MV。6月27日，“中国创客大会企业家梦想与健康论坛”大咖云集，台下黑压压一片，站票区域都是人挤人。
青年导师已经晋级人生导师。SOHO中国董事长潘石屹、优客工厂创始人毛大庆、慕思寝具总裁姚吉庆、诺亚财富CEO汪静波，大家在《中国企业家》杂志社社长何振红主持下与李开复对谈人生。李开复说自己关于死亡的七个学分还没修满，可台上好友们都在为他点赞，同时也帮他爆了不少料。
顶着淋巴癌四期的帽子谈人生，总让人觉得沉重，李开复却能举重若轻。
“除了虚名和成就，你的人生还剩下些什么？”
向全场发问的李开复终于看穿了浮云，不再计算微博粉丝数，可他没想让大家都退隐江湖，年纪轻轻就过上退休生活。“健康这件事其实很简单，就是睡眠、压力、运动、饮食，管理这4点即可。年轻人可以努力工作，一个礼拜只要拿三四个小时维护你的健康就足够了。”
李开复拿自己现身说法，“我在这里告诉大家要爱惜自己的健康，不要等到有一天像我这样后悔，几乎来不及才知道要爱惜自己的身体。”
大佬们的睡眠时间基本和知名度成反比，李开复以前经常半夜两三点还在回邮件，“我得告诉下属我有多努力工作”。睡得更少的是乔布斯，后来的事情大家都知道了。据说有很多企业家压力大到要靠药物入睡，姚吉庆说60%的企业家有睡眠问题，因为压力或是精神亢奋，睡眠好的人睡得时间也很少，12点以后才睡觉很普遍。
得病之后李开复一度也要靠吃药才能睡着，可后来他想开了，睡得反而比以前更好。“因为没有压力，没考虑更多公司的事。如果半夜醒来，我就告诉自己慢慢睡，尽量不上闹钟，因为睡得够早就不上闹钟，睡够了就醒了。”
怎样提升睡眠质量？李开复的经验是上床了就别碰北京治疗白癜风最好专科医院儿童会患白癜风
