你知道吗？
人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过
一生当中大约25年都在睡觉。
但是你一定没想到，在中国
近七成人感觉睡不好，睡不够
不仅仅是中国，在相关调查数据中
睡眠问题已成为影响世界的一个突出问题
——据调查显示——
社会调查显示我国焦虑症患者在人群中的比例逐渐上升到2%-3%，焦虑症患者偏年轻化。压力大、易疲劳、焦虑、体力下降、精神不振等系列亚健康状态，都是因为睡眠不足，导致人体内血清素、肾上腺素分泌不平衡引起的。
对人体有什么影响？血清素
血清素也叫快乐荷尔蒙，血清素的高低主要影响着男人们的情绪与胃口，是快乐的原动力，适量的血清素，能起到镇定情绪、解除焦虑的作用，一旦血清素下降，男人的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来。
肾上腺素
皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮，这三种激素被称为压力荷尔蒙，由肾上腺分泌。这三种荷尔蒙不但帮助男性应付许多生活压力，同时还帮助调节机体内许多重要的元素，诸如血糖、肌肉运动、体液及电解质平衡等，压力荷尔蒙平衡的女人性格温柔、懂得放松、稳重大气、阳光开朗，而且可以延缓衰老，可以提供更多的能量，当男人处于紧急情况时帮助做好一切“应急”的准备。
血清素、肾上腺素对人的影响
当血清素减少时，人会出现焦虑、惊恐、抑郁、失眠、疲劳、慢性疼痛等负面情绪；当血清素超量时，人会产生幻觉、坐立不安、心跳加快、恶心等症状；
当皮质醇及肾上腺素分过过高，而脱氢表雄酮分泌过低时，人就会出现压力过大、紧张、情绪失控、肌肉疲软、暴怒、抑郁、免疫系统功能减退、心血管疾病、骨质疏松等症状。
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恢复精力很简单晚上睡得好第二天才会有好的精力，如何睡得好，选择吃玛卡，玛卡能帮助你睡眠，让你第二天精力充沛不疲劳！
01玛卡中独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来调节人体激素分泌，进而平衡人体内环境，对改善睡眠质量、改善失眠现状有非常好的效果。
02玛卡含有维生素B6——增加褪黑素的生成，褪黑素为主导人体深度睡眠的重要激素，提高睡眠质量，改善易睡眠中惊醒、多梦。
03玛卡含有B5——促进人体排除有害物质，减轻器官负荷，抗忧郁，抗压力、抗疲劳，改善失眠。
04玛卡含有锰、钙——预防神经衰弱（失眠），睡眠抽筋。提高骨密度。预防后代先天性畸形。
05玛卡含有锌——锌是人体能量代谢的必需物质，调节神经内分泌激素水平可增强人体抗疲劳能力，精力倍增，让人的精力迅速提升到。
玛卡改善睡眠的服用周期1失眠症状已经有十年以上的人，1-2个月有明显效果！2失眠症状5-10年的人，1个月内有明显效果！3失眠症状5年以下的人，2周能感觉到效果！专家特别提醒，除了长期坚持服用玛咖，保持良好的生活习惯，放松心情，坚持运动，才能从根本上预防失眠的发生，远离失眠的困扰。
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